Ну вот,я стала меньше хавать😁 ! Теперь на обедах не беру себе сладости, бросила пить такую гадость, как Флэш. Стараюсь кушать между приемами пищи, но не всегда получается с этой работой. Забываю! Так же забываю пить воду. И вечером ем пока "обычную" еду, ее проще приготовить😑 Но в скором времени приду к ПП, совсем на него я садиться не хочу, но тогда надо более активный образ жизни вести. Нахожу 3000 отговорок для того,чтоб никуда не ходить, а полежать на диване в интернете😨 Я работаю на машине и целый день в разъездах, не всегда могу заставить себя выйти погулять после работы😄 Может рвануть в центр и посмотреть на новогодний город? Ведь уже явно появились всякие иллюминации в городе

Всем добрый!
Ну вот, добралась до всяких там дневников, чтоб хоть как то начать себя мотивировать на похудение! Жру как слон! В "молодости" относилась к типажу "Ем всегда, включая ночью, а не толстею"=))) Но канули мои "молодые" года в прошлое и замедлился мой обмен веществ, перестала гулять всегда и всюду и вот они, мои жировые! 😅
А еще, меня одолела лень (видимо с возрастом и эта привычка приходит), и незнание "с чего бы начать".... вроде и худеть хочу, но и кушать охото...
Но есть в моей жизни и достижения глобальные ( по моим меркам), я бросила курить! Я курила 16 лет! Наконец-таки я переборола себя и отказалась от этой привычке (благодаря моему мужу). И вот уже 1,5 года я не возвращаюсь к сигарете, но есть страх, что могу начать снова.
В общем, после моего глобального достижения, я начала набирать вес, как минимум +5 кг.😖
Раньше стабильно 54-56 кг весила, сейчас 64-65. Вес часто менялся (от разных причин), но сейчас он стабильный.
Буду смотреть на Вас, девочки, и стараться тоже ставить цели и худеть, худеть, худеть.... тем более скоро на море😬😬😬😬