⁣⁣Вес - 88,4 (⬆0,2). Одна из последних установок - научиться адекватно реагировать на плюсы. Не злиться на себя, не расстраиваться. Что поделать, этот путь не всегда будет простым ) Сегодня плюс, завтра минус, нечего унывать.

Пока 915 /1400 ккал
🍉⁣Завтрак: Мюсли с молоком/ банан.
⁣🍉⁣Перекус: Барни/ мандарин.
⁣⁣⁣🍉⁣Обед: Борщ/ хлеб
⁣⁣🍉⁣Ужин: В планах взять овощи и, возможно, куриные наггетсы. Откажусь от соуса.
💧Вода - ❌

Календарь похудения прогнозирует, что к концу месяца я буду 85,7,но мне хочется дойти до 84. Посмотрим, буду по понедельником сверяться с этим графиком ). Настрой на декабрь (да и в общем) боевой, работаем ✊