КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

1) Вес - 85,8 (+0,2). Дурная голова, забыла сделать фотографию 🤦
2) Обхват талии - 78
Обхват бёдер - 112
Обхват бедра - 64
Всё без изменений.
3) Честно говоря, вообще не поняла юмора. По моим прикидкам сегодня рассчитывала увидеть не менее 87, а тут всего +0,2. Серьезно?? Видимо, тело не сдается и жиреть от моих заскоков и плохого настроения не торопится. Расцениваю это как последний шанс взять себя в руки 😁

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: Омлет, слайс с сыром, какао.
ПЕРЕКУС: Кофе, батончик мюсли, 4 шоколадные конфеты (конфеты трескала в течение дня).
ОБЕД: Запечённая с сыром свинина, булгур.
УЖИН: Подозреваю, что жареная (но масло не ощущается вообще) горбуша, помидор.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1,3л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): 7766 шагов.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): Встала в 7.00, легла в 00.00, не выспалась ☹️

В принципе, своим питанием сегодня я наконец-то более-менее довольна. Ещё бы перестать таскать вкусняшки на работе, так вообще бы здорово было.