Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №13.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

Вес - 86,9 (+1,1)

Талия - 78
Бедра - 112
Бедро - 64
Объемы все на месте.

ПМС длиною в жизнь закончился, кд тоже на исходе, так что я возвращаюсь в своё привычное, более-менее стабильное состояние ) Даже по рациону сразу видно, что мозги на место встали.
Что касается ближайших планов по похудению, хочу ради разнообразия испробовать зиг-заг, периодические 1200 ⁣будут однозначно в тонусе держать 😃

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: Омлет, слайс, козинак
ПЕРЕКУС: Кофе, творожный Даниссимо

ОБЕД: Куриное филе в листе Магги, фунчоза
ПЕРЕКУС: Протеиновый батончик.
УЖИН: Йогурт со злаками, батончик.
Итого: 1588 ккал.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1,7л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): ❌

Сон (ПРИВЫЧКА №4): 01.50/7.00