Насчёт приседания могу ошибаться, но мне кажется нагрузка будет больная для колен. Вообще пока лучше наверно хотьбы только. Посмотри в интернете, Гугл в помощь как всегда ☺️

Я нашла только такую информацию про приседания. А вообще думаю, что пока больше просто ходить и делать обычную зарядку. Можно ещё какую-нибудь танцевальную аэробику👍🏻И не скучно и жиры горят хорошо😉

Ирина 💕, Спасибо