6 день, за плечам -1,6 кг, вода конечно, не жир. Однако вода- это объемы! ) но конечно разницы пока нет. Решила пить протеин вместо ужина через день. Я от него хорошие отвесы вижу по утрам)
Нашла новый вкусный вкус: лимонный чискейк, понравился тем, что он не сильно сладкий.
Сегодня на завтрак: куриные ножки чахохбили и пшено + салат
Перекус: орешки
Обед: то же, что на завтрак
Перекус: 2 мандарина
Ужин: какая-то мерзкая жирна рыба.... купила в Ашане, не глянула бжу, только когда приготовила, поняла, что это треш... пангасиус по-моему. Не берите, дерьмо.
До полна работала, поэтому по шагам удалось сделать всего 5000.