Записи за Апрель 2019 | все записи

15 апреля, 22:03

Отпраздновала вчера свой новый минимум и наелась мороженного с безе🤣🤣🤣🤣 и сегодня явный перебор по углеводам. Могу, умею, практикую😅😅😅
Меня иногда так забавляют девочки, которые сами не худышки, но за глаза обсуждают своих подруг, рассказывая что они поправились или что они жрут булки, а пора бы похудеть... и вот у меня к таким девочкам, часто возникает вопрос: а почему вы сами ничего не меняете в своей жизни? Почему вы это рассказываете уплетая пирожное?
И что я услышала в ответ: у меня гормоны не в порядке, я никогда не смогу похудеть, это не от еды.
И это человек, с которым я давно дружу, и вижу, что ни одно начинание правильно питаться, заняться спортом не продлилось больше 2 месяцев...
Находятся постоянные отговорки: у меня не получится, у меня гормоны, мне нельзя заниматься спортом у меня сердце, давление и тд.
Ну и что, что гормтны? А ты попробуй, попитайся пол годика преимущественно правильной пищей а не бутерами с колбасой и маслом, вдруг из этого что то выйдет, по крайней мере, хуже от этого не станет...
Нельзя заниматься спортом? Задышка от бега? Давление? Побольше ходи, гуляй, делай просто утреннюю зарядку и я уверенна, через месяц будут свои результаты и как минимум повысится выносливость...
Почему мы всегда ищем оправдания своим слабостям? Я ведь тоже еще месяцев 7 назад считала что мои лучшие года прошли( на секундочку, мне 21) и теперь меня ждет только жирное будущее, и вообще никогда не выйдет похудеть , потому что был гормональный сбой.

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016