🔆25 день 11.10.18г. ♻️
Самочувствие отличное 😊👍🏻
ДП (деликатная проблема, проблема с туалетом) - нет
КД (критические дни) – нет
ВЕС – 73.4 кг
Пробуждение в 🕑9:00
Вакуум ✅
🕑9:20
Вода💧 - 200 мл

🕑9:45
🌞Завтрак
Овсяная каша + сироп 😩заставляю себя ее есть

🕑12:10
Вода💧 - 200 мл


🕑 12:40
Перекус №1 🍏🌰
Котлета рубленая +500 мл сок томатный

🕑14:20
Вода 💧300 мл

🕑17:20
🔆Обед 🍽
Творог

🕑18:00
Вода💧 200 мл


🕑 не было
Перекус 🍼


🕑20:10
Вода💧 200 мл

🕑22:10
🍽 Ужин
Суп 🍲
Чуть заболел желудок ,жидкого я совсем не ем ,а у меня гастрит .Я решила приготовить суп .Так хорошо желудку стало 👌


СПОРТ :тренировка ,выше описала


ИТОГ:

Привес за 1 день: Кг
Отвес за 1 день: 0,3 кг
Отвес за все дни : 1,6 кг


Косметические процедуры
Не было