И так, сегодня 17 января 2018 года.
Каждое 17 число будет отмечаться заметкой о том, чего мне удалось достичь за пройденное время.
А пока напишу то, к чему же я стремлюсь по сути, и динамику чего хочу отследить.
1 место-естественно снижение массы тела.
2 пункт-улучшение осанки. Уже много лет хочу перестать сутулиться, но одним хотением делу не поможешь, увы. Начнём действовать!
3-понять, чего именно хочет мой организм и в каких количествах. Желательно стабилизировать приёмы пищи и размер порций, так как в своё время из-за диет испортила отношения со своим телом.
4-начать заниматься медитациями и расслабляться.
5-продолжить заниматься бегом на улице. Летом-жарко, зимой-холодно, весной-мокро, весной-ветрено...нужно перебираться на луну и бегать там в скафандре.
6-начать заниматься дома! Иногда не понимаю, кто именно ленится...Либо это делает тело, либо мозг, но кто-то из них однозначно меня подводит...осталось узнать, кто же именно!
Думаю, что это самое основное на данный момент, но периодически буду что-то добавлять, зная себя.
Старт положен.
А этот кот сейчас олицетворяет моё состояние в самом начале пути.