Я так рада, что наткнулась на этот сайт. Вы просто не представляете. Все тут такие отзывчивые, добрые, хорошие. Если честно, я думала, что тут будет каждый сам за себя и ему будет фиолетово на других. Как же я рада, что ошибалась😘.
Вчера я целый день правильно питалась, все было отлично, никаких запрещенных продуктов. Я ходила такая довольная. а вот вечером меня потянуло пойти гулять с подружками и, чтоб не мерзнуть, зашли в пиццерию. Ну я пиццу не собиралась заказывать, заказала себе винегрет и чай со смородиной и сижу, лопаю. Но пиццу тоже то хочется. Все-таки сорвалась и съела кусочек, а потом еще и вина дома выпили. Так что все у меня пошло коту под хвост(((
Все удачи и поменьше срывов🐒

Эх, вчера не успела написать пост, уснула неожиданно. Впрочем, первый день диетического питания у меня не задался, было много пустых калорий, да и только. Ну наела на 1200 ккал, хотя мне кажется, что чего-то я не досчиталась. А как вы подсчитываете калории? Может, у кого-то на примете есть какое-то интересное приложение.
Ну сегодня будет попытка №2. Пошарилась в интернете, нашла упражнения по программе Джилиан Майклс. Буду с ней заниматься.

Ну что ж, это моя первая запись.😅
Когда-то я весила 55 кг и было более менее довольна своим телом. Но потом со мной случился несчастный случай в котором я пострадала. После этого я начала себя жалеть. Каждое мое утро начиналось с гамбургера🍔 (собственного приготовления) и мог закончиться тем же. Ела я все, что хотела и ни в чем себе не отказывала. Из-за травмы перестала делать физические упражнения. Одним словом, забросила я себя😒😣. Сегодня, я проснулась, лениво села, посмотрела вниз и поняла, что мой живот огромный 😫(!): это не, как был раньше, небольшой животик, а огромный животяра. С этим надо что-то делать😉. Так что с сегодняшнего дня перехожу на диетическую еду. Надеюсь, у меня все получится. Удачи вам, девчули)