Доброе утро! Ну смешно ведь читать вчерашнюю мою запись- человек «худеет» на бананах и орехах😂😂 в общем сегодня с утра позавтракала таким же «диет набором»)) но далее планирую белок и овощи и ещё раз овощи с белком🙏🏻 Нужно конкретно уже контролировать что ем, от этого зависит и похудение и самочувствие мое с утра) хочу уже обратно чтобы вещи нормально сидели!!! Что бы вы понимали на меня сразу же весь гардероб стал тесноват😢😢 а какое у девушки с утра может быть настроение, если она понимает что на неё джинсы с трудом налазят а лето через 2 недели?)) почитала свой дневник старый, немного замотивировалась на похудение. У меня ведь организм простой в доску- не жру всякую хуйню и двигаюсь- худею👍🏻 Просто я уже так расслабилась что решила если после каждого приёма пищи буду по Сникерсу жрать то все равно похудею. НЕТ. Когда я сбрасывала основную массу с 75 до 67 я тупо ела ПП, когда пила алкоголь то все равно к еде не притрагивалась, и реально быстро похудела и заметно! Нужно ещё этот дневник почитать что я там ела чтобы с 67 до 63 сбросить( было и такое((() но подозреваю что это тоже быстро случилось буквально за месяц. Как только я беру себя в руки я худею!!!! Вот и весь секрет! Хорошо что есть этот дневник 👍🏻😌