20 мая, 23:51
10 день без сахара👍🏻
Денёк конечно утомительный, но я со всем справилась🙈🙈 и приехала домой, завтра встану на весы, честно могу сказать по ощущениям что улучшения ест, такое чувство что сошла отечность и груз какой то, и тело потихоньку приобретает форму😋
Завтрак- овсянка с бананом, капучино
Обед- рис, куриная котлета на пару, салат из капусты
Перекус- холодный капуччино
Ужин- салат овощной +2 вареных яйца+ один белок
В 23.00 съела два кусочка кабачка..)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ты вообще без сахара, даже скрытого? Или просто без сладкого?
Happy End, Без рафинированного сахара , то есть без сладкого, соусов, алкоголя , мучного и т.д) Фрукты ем конечно , мне главное побороть тягу запихивать 10 конфет в рот после каждого приёма пищи и вместо всех перекусов🙈
Laura Palmer’s diary, я про фрукты и не думала😂 их вообще запрещать глупо)))) Скорее про скрытый сахар интересовалась! Спасибо за ответ))
Happy End, Просто некоторые говорят что в фруктах много фруктозы , и типа от этого тоже толстеют, что бред как по мне) то же самое с бананами, подруга говорит типа не буду есть бананы хочу похудеть, хотя арахисом и творогом не брезгует. А я не понимаю что плохого в банане, да, сладкий, но калорийность 100 , плюс насыщает, плюс натуральность, для меня это решающие факторы))