4 февраля, 12:43

Я опять рыдаю 😭😭😭 только на этот раз от ваших слов поддержки под последним постом) Мне очень приятно, очень ценна поддержка и осознание что я могу хоть кому то сказать о том, что на душе. Пусть даже в письменной форме и пусть даже в анонимном дневнике)) решила написать слова благодарности отдельным постом, чтобы вы точно увидели)
Вчера я думала удалить дневник, поскольку решила «излечиться». Согласитесь, тот факт, что у человека уже года 3 имеется пищевой дневник, где он постоянно пишет свой вес , рацион и т.д, тоже попахивает психическим расстройством ?)) не хочу назвать нас всех психами, просто...констатирую факт😂
А потом зашла сюда, перечитала свой пост, перечитала Ваши слова поддержки и поняла- нет , не буду удалять. Буду бороться, а вдруг этот дневник поможет кому-то? А вдруг он поможет мне, в конце концов?

В данный момент имею в планах- пить клетчатку, много воды, как уже говорила, не ставить временных рамок 16/8, а помаленьку стараться учиться кушать , больше овощей и фруктов, не пить кофе. Сегодня буду собирать вещи и делать другую бытовуху.
Ночью много читала про свою проблему , все таки без психолога мне никак. Я поняла, что это психологическая проблема, что эта ненависть выливается во мне перееданием, булимией, самоограничениями.
Конечно, тут без отца не обошлось, он постоянно осуждающе смотрит на мою фигуру, постоянно комментирует «похудела» , «поправилась», « ты жирная «. Наверное , это тоже сыграло свою роль. Я пока не могу точно понять какую и почему у меня така реакция , но точно знаю что мне неприятно от этого , мне кажется меня не любят любой, и моя психика так странно реагирует. Я точно знаю, что родители хотят видеть меня худой и здоровой, но мне так хочется чтобы меня перестали комментировать. Раньше, в 11 классе , когда я только начала поправляться и страдала от депрессии , отце предлагал мне похудеть на спор, похудеть на новый телефон и т.д... Я поступила в Универ в другой город и с тех пор уже 5 лет мои приезды домой это некая тревога. Тревога, потому что я знаю что процентов, что я приеду и меня будут оценивать- как я выгляжу? Мама чаще говорит, что похорошела, папа чаще говорит, что «округлилась». Итог один- мне плохо , я хочу чтобы они это прекратили, но на подсознании всегда хочу приехать худее... Хочется чтобы люди просто прекратили оценивать мою внешность. Когда мне было 19 лет я страдала не от булимии, а от психогенного переедания. Итог - 75-76 кг.... и знаете что я сделала на Пасху?’Я не приехала домой на праздник , все мои родственники были в шоке, я сама была в ахуе почему я так сделала, но я знаю почему- я не хотела, чтобы они видели что я жирная 👌🏻🤦🏼‍♀️

Ещё момент, вчера вспоминала когда я забыла про еду и вес стоял в одной точке- когда я была в отношениях , я ела все что хотела , никогда не передала, никогда не думала как съесть целую кастрюлю борща, и вес стоял 67 кг. А потом вспомнила- я была в созависимых отношениях , он употреблял наркотики, манипулировал, шантажировал меня, я решала его проблемы, конечно мне было не до еды. Когда я освободилась от него, я даже похудела на 4 кг, а потом нашла новый способ получать удовольствие... Мой хитрый мозг. 😅🤦🏼‍♀️

Короче, извините, всю эту историю и не только мне нужно рассказать психологу или психиатру но так , как я не работаю, мне нужно просить родителей денег. Дайте денег лечить нанесённые вами травмы))))👌🏻

Как я тебя понимаю, сама отказалась фотографироваться на Новый год с семьей, потому что мне НЕ нравится как я выгляжу(на меня смотрели как на помешанную).
Мне действительно помогает уборка в доме и вокруг - особенно истребление хлама. Еще я ремонт вот затеяла, да зимой, да хочу. Может хоть это отвлечет от еды и лежания на диване и жаления себя.
Ты держись, все временно, дальше будет лучше, ты станешь мудрее💐💐💐

04 февраля 13:15

Безусловно выше изложеное это лишь маленькая часть твоей тревоги. На счёт комментариев твоих родителей ( у меня такие тоже ситуации были..). Я считаю что они не должны высказывать все что им приходит в голову, ели оно тебе не приятно, пусть фильтруют базар. Почему бы тебе не сказать им об этом, попытайся поговорить честно, скажи что они своими высказываниями доведут тебя до больничной койки - аппендицита или панкреатита или ещё чего. Почему бы им не оставить тебя в покое, ты сама себе спокойно разберёшься как тебе выглядеть, кроме того ты отражение видишь в зеркале и сама все прекрасно понимаешь... Поговори с ними по душам, может они войдут в твое положение.
У меня со всеми так мама, папа, тетя дядя, брат..БАБУШКА..в общем с кем то ругалась, к кому-то снисходительно отношусь и просто не обращаю внимание.
В общем главное не молчать и не носить в себе. Пусть они узнают твое отношение к тому или иному вопросу, дай им возможность понять тебя.
А если честно, ты со всем справишься просто нужно проанализировать и для себя понять, кого-то простить)

05 февраля 02:49

А вообще, всё начинается с любви к себе. Либо ты себя любишь и ценишь, либо - нет.
Попробуй просто встать перед зеркалом раздеться, закрыться в комнате чтобы никто тебя не тревожил. Стань перед зеркалом и просто признайся себе в чем твоя проблема...почему так произошло, почему ты себя не любишь. Ты молода и привлекательна, есть реально страшные бабы, я не верю что ты не красивая. Посмотри на себя, посмотри на лицо, волосы, кожу. Найди то, что ты любишь и развивай его.
Я сегодня услышала такую мысль: состояние души отражается на теле. Человек который горит в душе и рвется, стремится, развивается постоянно всегда красив и энэргичен, он заряжает окружающих своей харизмой, он прекрасно выглядит и прекрасно себя чувствует. А человек который стоит на месте, зависает он такой себе унылый, апатичный, какой-то никакой.
Это очевидные вещи, но порой мы не задумываемся. Все модно исправить. Не нравится кода, поработай над своим рационом, веди именно обмен веществ отражает это на твоём лице или ещё где-то. Волосы- недостаток витаминов. Нужно научится слышать свое тело. Полюби его, услышь что оно тебе пытается сказать. Ведь оно именно страдает - тело и твое здоровье. Уважай его, заботься о нем и оно тебя отблагодарит..)

05 февраля 03:13

Что-то я накалякала много)) Я искренне верю что ты правда все сможешь) есть очень много людей, которым на много хуже чем нам. С которыми жизнь вообще не справедлива. Нужно об этом помнить. И стратся сделать свое окружение чуть добрее и светлее, ответная реакция не заставит себя ждать. Будь терпеливее к себе, все будет гуд)

05 февраля 03:19

1на Землі, ❤️❤️❤️

06 февраля 01:19
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016