23 марта, 17:16

Мой личный марафон без сахара, мучного и молочки( минимум хотя бы). На 14 дней. Да да все напишут лучше есть по чуть чуть сладкого, зато потом не накинусь.... нет, пробовала, это не про меня, я начинаю кусочничать, у меня пропадает настроение, я ем есть день и обычно съедаю целую шоколадку и гору печенья, остановить себя не могу.
Хочу есть 3-4 раза сбалансированно, и заниматься спортом, а то совсем заплыла жиром и обленилась, а сейчас карантин, времени полно.

День1/14

На завтрак яйцо, овощи гриль, каша, хлебец и кофе без сахара
Обед- банан, скумбрия гриль, салат овощной, хлебец
В 17.00 сьела торт , пиздец!
В 19.00 съела хлебец и банан
Спорт- Джиллиан Майклз 1/14✅
Витамины ✅

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016