Яна. 28 лет. Замужем. Трое детей. Хочу, чтоб мой вес был 60кг. Я достигну своей цели!

21 апреля, 13:36

Здравствуй, Яна!

Я надеюсь.. нет, не
правильно.. я уверенна! Что в будущем ты достигла своей цели и твой вес
составляет 60кг, что твое тело более менее подтянуто и не жрешь ты больше
всякую гадость!)))

Сейчас мой вес 88,5. До твоего
будущего веса мне нужно скинуть 28,5кг. Это уже не 43кг, но еще не идеал)))

Мне сложно. Мне сложно
бороться с самой собой. Мне сложно остановиться, когда я ем, потому что, сука,
вкусно. Мне сложно удержаться от лишней порции вкусной, по моему мнению, еды.
Мне сложно заставить себя встать с дивана и элементарно пройтись, пробежаться,
сделать что нибудь, похожее на упражнения, на спорт. Мне сложно бороться со
своей ленью. Я начала вести нас к нашей цели 9 января 2019г. Я скидывала каждую
неделю по 3 кг. Я видела результат и мне было легко не есть после 18.00. Мне
было легко отказаться от сладкого, хотя я люблю сладкое безумно!!! Я даже
забывала про сладкое, что я хотела, например, с утра скушать пряник. Я летала,
таяла на глазах, все замечали, делали комплименты, мне было легко…

А потом я сдулась… Что
произошло я не знаю… Я сдулась… Я набрала 3 кг, потом снова скинула, снова
набрала… И так по циклу до сих пор… Я жру, держусь, снова жру… И теперь мне
сложно. Я хочу вернуть ту легкость… Но я не вижу результатов, потому что жру…
Потому что не могу себя замотивировать, потому что ищу отмазки, потому что
наказываю себя за это, потому что иногда мне становится все равно… И это самое
страшное.

Я всегда винила всех и все
в своем весе… Беременность, наследственность, что угодно, но не Я! Не я,
которая жрала в беременность за четверх, которой лень было одеть бандаж после
родов, чтобы живот не висел, которой было лень элементарно ухаживать за собой и
делать зарядку, хоть что то… Все вокруг были виноваты.

Виновата я.

Я преодолею это все! Я смогу!
Я приведу тебя к твоему будущему весу в 60кг, Яна.

11 января, 07:57

Всем привет!
Вчера продержалась не ела ничего вечером. С работы приезжаю к шести. Как раз после шести и не ем))) короче теперь по будням я аообще дома не ем)))))
Хотела потренирваться с Джил. Программа для молодых мам и новичков. Давно скачала. Начинала и бросала. Вчера вот опять причины нашлись, чтоб не тренить. Видео скачаны на комп. Комп в спальне) а в спальне кровать и места нет) на телек не скачать, видео только в формате мп4. Надо ави) в телефоне инет тормозит, еще дети носятся) в итоге оправдание опять нашлось и я не по занималась))
И только вечером до меня дошло, что в телефон видел с компа можно было скачать))) как обычно все поздно)))
Сегодня закачаю и буду делать на пресс, завтра на ноги, после завтра выходной)))
Еще про Лесли давно слышала, попробовала шагать))) а сейчас смотрю она прям пользуется спросом)))))
Короче хоть что то начала делать)))
Продолжаем)))

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016