Не буду давать себе обещаний, что больше НЕКОГДА НЕ...
Именно это «НИКОГДА НЕ» никогда и не работает😂. А вот to do list - это то, что нужно)
Всего лишь ежедневная отчетность по нескольким пунктам
🔷сон ( 7-8 ч.)
🔷подсчёт калорий
🔷вес
🔷7-10 тыс шагов
🔷спорт
🔷вода

Промежуточная цель - 4 кг. А то кроме нескольких вещей на меня больше ничего не налезает😅. С Новым годом я как-то затянула на этот раз. Кошмаааааар😂😂😂 А самая главная ЦЕЛЬ - 10 кг

А завтра уже с первым отчётом и с первыми результатами. Не позволим же мы каким- то минутным слабостям взять верх над нашими заветными мечтами?) Всем успехов ⭐️⭐️⭐️