7 марта, 09:07
Доброе утро!
Чувствую себя отвратительно, съела вчера по калориями так же, как и обычно, но привес в 400 грамм сделал мне сюрприз утром.
Надеюсь, что это всё из-за большого количества выпитой воды и достаточно солёной пищи.
Сегодня поеду на выходные в свой родной город, а значит, что скоро я опять увижу цифру 63 на весах.
.
day 5
Купаты 100 гр
Пюре и куриная голень
Профитроли со сгущенкой
.
1200 мл воды ✔
5 марта, 11:21
С утра ещё ничего не ела, пью водичку.
Тот момент, когда хочется вкусняшек, но ты бедный студент и из еды только макароны, картошка, грибы и мясо.
.
Рассчитала план по похудению. За 4 месяца мне надо сбросить 6.1 кг. Итого за каждый месяц по 1,5 кг. Значит по 400 гр. каждую неделю. Думаю вполне выполнимо.
.
day 3
Гречка 31 гр. с сахаром 6 гр.
45 гр. молочного шоколада
500 мл. кефира 0%
101 гр. пшеничного хлеба
1 конфета
.
1300 мл воды✔
3 марта, 21:50
Сейчас взвесилась и увидела на весах 61,6. Я так ждала эту цифру. 61. Главное ничего не наесться на ночь.
За сегодня:
Чай с 11 гр. сахара. ×2
17 гр. темного шоколада
Очень маленькая куриная голень
Картошка с домашней тушёнкой
🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄
Парень на ночь глядя попросил приготовить суп лапшу, поэтому, чтобы не соблазниться, попивают водичку.
1300 мл✔
3 марта, 18:37
Не особо люблю вести дневник. Люблю, но не люблю. Ибо почитаешь других, у них всякие кашки, фруктики, всё такое правильное, а ем то, что определенно лучше не есть. Не хочу этим обидеть кого-то, только себя!
А еще особо угнетает мнение, или же может стереотип?, что мужчины любят мясо, любят жирную, острую, жареную, копченую и тому подобную пищу, а девушки предпочитают что-то легкое: фрукты, овощи, йогурты.. Начинает казаться, что внутри меня живет большой такой мужик который не может жить без мяса😔😔
