Привет,девчата.
Вес 96,2 (-1,4)
Домой пришла только в час дня,зато всех врачей посетила 😂,помылась,покушала и спать ....не устроило меня одно через два часа проснулась,приперлась на кухню сделала и схомячила бутер с колбасой и сыром и опять в люлю.Ну,что за ерунда,ну как можно двое суток не спать и отдавшись Морфею на пару часов идти жрать????Как с этим бороться,я и ночью могу запросто встать и поесть 😥😥😥
Завтрак бутер с творожным сыром,вялеными томатами,два вареных яйца,кофе
Перекус яблоко,сок с мякотью
Обед тушеная капуста с запеченой горбушей,чай черный с лимоном и не запланированный бутер 😠
Ужин коктейль даниссимо
Итого 1300 калорий
Вода 2,5 литра.