🍓 Личный марафон "Долой застой!"🍓

День 1/30
Вес: 52,8 кг -> Цель: 50 кг

Сегодня подошел к концу мой первый день в личном марафоне!

🍴На завтрак я выпила какао "несквик" и съела горстку чернослива.
Голодно было. Ничто не насыщает меня так, как овсянка утром. Завтра поем ее.

🍴На обед был рыбный супчик, несколько цельнозерновых хлебцев и 1 куриная котлетка.

🍫Перекусом был темный шоколад с миндалем и йогурт активия.

🍴На ужин перед тренировкой я доела 2 котлетки с обеда и съела чеплашку макарон по-флотски.

🍶После тренировки не удержалась и слопала кусочек сушеной дыни. И выпила стакан кефира с корицей, имбирем и красным перцем (такой вот жиросжигающий коктейль)

⁣☕Без кофе было немного грустно, надеюсь смогу без него)

🏋На этой неделе план тренировок такой: пн, вт, ср, пт, вс. Получается 5 дней!
С мая наверно начну ходить в тренажерный зал! Но это еще не точно)