стены которые ты строишь вокруг себя - могут оказаться твоей тюрьмой.
26 подписчиков
0 подписок
Записи за Май 2018 | все записи

25 мая, 20:38

☕вечер добрый всем кто худеет и кто еще обдумывает этот шаг...
утро началось не с кофе, а к походу к няне. отвела малого потом выпила травяного чая (травы на чай собираю сама) кстати нервишки очень успокаивает.
потом пошли с мужем в больницу, он на медосмотр годовой я по своим проблемам, делала узи щитовидки, делал врач у которого я каждый раз лежу с почками, даже денег за узи не взял когда я сказала что у меня теперь.
сдала анализы: гемоглобин на нулю. давление низкое. хоть кардиограмма в норме. назначили белковую диету и пару препаратов. через 10 дней опять прийти пересдать анализы.
по питанию пиздец. целый день жру бутеры. но зато на вечер намотала км. 30 и за день наверное столько же.
завтра начну исправляться.
🚩планы на месяц с 26.05. по 26.06:
✅исключить полностью мучное;
✅пропить все витамины;
✅включить в рацион как можно больше белка;
✅каждое утро есть овсянку;
✅ужинать не позже 19:00;

23 мая, 08:50

ку-ку девчата☕☕☕
вес ровно 63! Хотя по правде взвесилась я после завтрака и похода в белому товарищу😄
хлебаю кофе, обожаю дорогой кофе, нет ничего лучше чем чашечка такого удовольствия с утра) завтрак составил около 300 калл! Булка!
Первый раз за несколько лет ела булку)))) аааа и то, это случилось спонтанно, так как мое утро началось в 5:00. Где-то до 6:00 я слушала музыку, потом проснулся сынок и я отнесла его к родителям, пока родители его собирали к няне я как провалилась и задрыхла! Ор, крик. Пришел муж с работы. Вопрос на засыпку "кто ведет малого?" мы пошли с мужем вместе, хотя я до этого водила его сама. По пути к няне слопала булку еще сонная.
😦Малой опять плачет за нами. Но...он должен привыкнуть.
Сердце рвется. Вчера опять ходила по трудоустройству, до конца недели жду звонка, завтра муж идет в поликлинику а я заоодно поднимусь в отдел кадров.
как-то так..

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016