Молодчинка, так держать ✋💪

Красавчик😈 продолжаем!

Как ты скидываешь?) Правильное питание? Бегаешь или может много ходишь?)

Черепашка идет к цели, Питание у меня не ПП , а умеренное стараюсь не есть жареное ,копченное .Не ем мучное от слово совсем ( я его и раньше мало ела) .Из сладкого ем горький шоколад ( в малых количествах и иногда ) и фрукты ,ягоды . В основном ем каши ,овощи ,фрукты , рыбу .С начала лета не ем мясо .
Из активности хожу пешком по холмистой местности ,делаю простенькие упражнения.

Отчасти скидываю свой вес не из-за питания или активности , а из-за периодических дерпесивного настроения ( полное отсутствие аппетита несколько дней ) .Но так худеть не кому не пожелаю.
Р.S. Если бы не депрессивные настроения худела бы помедленней.