6 ноября, 12:49

💪👑🎯ФОТОБАТЛ
💃С А М О С О В Е Р Ш Е Н С Т В О В А Н И Е👙

📈📊 Таблица за 5 ноября 💚

Цитата дня:

Делайте больше -не просто существуйте, а живите.
Делайте больше -не просто прикасайтесь, а чувствуйте.
Делайте больше -не просто смотрите, а наблюдайте.
Делайте больше -не просто читайте, а поглощайте.
Делайте больше -не просто слушайте, а вслушивайтесь.
Делайте больше -не просто вслушивайтесь, а поймите.
Делайте больше -не просто думайте, а размышляйте.
Делайте больше -не просто планируйте, а действуйте.
Делайте больше -не просто болтайте, а скажите нечто существенное.
Вам никогда не раскрыть всех своих способностей, если вы будете всё время оставаться в зоне безопасности. Вырвитесь оттуда — мир ждёт вас!

Билл Ньюмен 15

Изображение

Кофе это типа как перекур 🚬

06 ноября 13:02

FiftY, Пляж зонтиком лучше?
Там прям как отпуск 😅
Ой я табличку отдыха сделала не такую яркую 😄, а то она так и шептала возьми выходной я красивее💚😆

06 ноября 13:07

Кофе это выходной просто поменяла))

06 ноября 13:07

FiftY, Ага, постою в сторонке, кофе попью, посмотрю, как другие тренят😅

06 ноября 13:08

Ирина 💕, 😉дорогая не долго стой в сторонке!

06 ноября 13:12

Nada, Не не, сегодня в бой, как только доделал всё дела😉

06 ноября 13:17

Ирина 💕, Солнце 💪💃👍

06 ноября 13:21

А мне надо добавить нагрузки, прям жалею себя))))

06 ноября 13:22

FiftY, Надо ты права! уже пора!
Хватит нам всем таптатся на одном месте. Тем более я думаю стресса не будет ты наверное уже 1,5месяц точно по одинаковому времени занимаешься ещё до начала этого марафона тренила)
Давай моя хорошая 😘
Поднажимай 💪💃👟🙏💝

06 ноября 13:31

Nada, Привет!
20 мин отработано.

И насчет длительности.
Бодифлекс изначально задумано так, чтобы он не занимал много времени:)))

Но упражнялки эффективные: даже супруг заметил:)))))

06 ноября 15:44

Надюш, когда я буду брать выходной , ставь мне сигарету)) Перекур)))

06 ноября 18:14

"Позорная Звезда", Приветик
Ах Звезда ты моя!!! Даже 5мин. Не выклянчать, ленишся🤔 😂
Здорово, что есть результаты это радует😘

06 ноября 18:57

FiftY, Кофе, сигаретки ох далеко пойдём 😅😂
Хорошо договорились, обязательно поставлю в твою ячеечку отдыха все только для тебя 🚬))) мне не жалко 💋👍💨

06 ноября 19:01

Nada, Тут не в лени дело...
Я уже и упражнений добавила, и их количество. А все равно...

06 ноября 19:02

"Позорная Звезда", Прийдёт время! Все нормально, не переживай. Если не готова это нормально. У каждого свой уровень подготовки и выносливости по этому я не даю не кому упражнения вы сами их выбираете. За то ты почти каждый день выполняешь свой комплекс 💪😊

06 ноября 19:28

Nada, Спасибо за понимание!!!

06 ноября 20:07
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016