30 сентября, 23:57
Все вернулись мы домой. Провели отлично время. Завтра моей крохе в школу первый день. Я ей даже сегодня на полатенце вышила её имя. С меня рукодельница не какая но не чего вроде понять можно буквы. Я довольна своей работой. Все выставляют ноготки и я не давно сделала решила тоже выставить 😅 а то аж как то не по себе) моих в ленте тоже не хватает. Сегодня приехала ещё успела и заказазик по дороге зависти.
Вообщем завтра еду с доцяй в школу на пробный день. Горю от нетерпения) первый же раз идём. Как у них все устроино так интересно. Начнутся ранние подъёмы, а я их не очень люблю. Прийдётся вбиваться в колию нового режима.
Завтра у меня в планах вечером таки уделить час физ.нагрузкам. Расслабилась не то слово как!!! Все с понедельника и так каждый раз 🙈 надеюсь этот понедельник меня не подведёт 🍀😇
30 сентября, 23:29
🍂🌾🍁В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ 🍁🌾🍂
⚜️21 день⚜️
Ох табличка))) ещё такого дня не было в нашей истории марафона🙈 нет отвесов сегодня у девчат "В режиме СТРОЙНОСТИ“ или вес на месте или же с плюсом 😎.
Задумайтесь это все не спроста 😉
Знак свыше так сказать 😜
Завтра будет новый день и новое начало 💃 нужно исправлять ситуацию 💪🧚♀️
30 сентября, 00:04
Пора сделать запись📝в свой дневничок 📑
Я то там, то сям только мало времени провожу тут! И сил писать нет. Насыщенные дни только голова к подушки и уехала смотреть свои сны)
Время переезда прошло и начались гульки. Не успели переехать снова прыгнули на чемодан и поехали на 3дня с дому. Все кружится так что я не успеваю очнутся. Питание сегодня пострадало уж конкретно. Наелась так, что пузень беременной курит в сторонке! Теперь снова буду пытаться сгонять лишнее и бывшее лишнее🙈😅
Занималась ли я спортом пока не писала отчёты в дневник, то честно признаюсь НЕТ(((, питание было более чем нормальным до сегодняшнего дня. Вообщем буря утихает событий, то я сразу начну себя уламывать заниматься физ.нагрузками. На диетах как я поняла сидеть не могу. А вот разгрузочные дни пора вспоминать и делать. Завтра устрою себе разгруз. Как раз после зажора самое то. Вообщем девчонки я возвращаюсь с головы до пят в примерную систему стройных девуль😉💃💪!
Мини колажек с дня варенья🎁с прикольным тортиком 🎂
28 сентября, 09:51
🍂🌾🍁В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ 🍁🌾🍂
⚜️18день⚜️
Девчонки,
извините, что запозданием🙏😇
Результаты отвесиков:
🥇 1 место -⚡⚡⚡Ксюха⚡⚡⚡,
🥈 2 место - Ирина#Irinkа.
Поздравляю!
Желаю ВСЕМ снижения веса до желаемых цифорок!
У нас есть девчонки у которых пока, что постоянный вес это тоже победа 💪📊👏
Ann's,
Katerina:3,
"Позорная Звезда",
FiftY.
Красотки вы умнички. Постояность тоже не плохо. Главное вес не растёт) а там наберёмся селенок и снизим.
25 сентября, 12:28
Котики буду появляться по возможности!
Спасибо вам каждой за понимание и поддержку 😇
Вы мои самые при самые хорошие и замечательные💓 я вас обожаю 😍😇
Табличка будет вечером 📊
Переезд на меня отлично влияет вес на сегодня 67,8кг. Это же круть!!!
Вот вам фотка циганского переезда 🤣 блин, что самое смешное там больная часть детских игрушек.
Всем классного дня и позитивных эмоций ☕💐🌈🌞
24 сентября, 22:52
🍂🌾🍁В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ 🍁🌾🍂
⚜️15 день⚜️
Сегодня нашу табличку радуют две красотки :
🥇 1 место -⚡⚡⚡Ксюха⚡⚡⚡,
🥈 2 место - FiftY,
Поздравляю сегоднишними отвесиками🎉😇💓
Началась 3я неделя марафона! Девчонки не расслабляемся даём себе пинка! Не забываем, что мы все "В режиме СТРОЙНОСТИ"!!! Хватит наедать себе бузик, бочка и жопку! Надо шевелится 💪😘
23 сентября, 23:41
🍂🌾🍁В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ 🍁🌾🍂
Доброе утро☕😘
Девочки, пока я буду воськаться с переездом и вымывать квартиру 😅у меня просто должен быть отвес. Так что и вы тут не скучайте💓
Пишите вес для 15го дня таблички под этим постом в комент.
Не рассклееваемся! С ведьмой - жоркой не дружить! А если дружите зовите меня я съем все вместо вас 😉
Давайте котики поднажмем осталось 14 дней и марафон усеее... Учимся стройнеть и стройнеем! Прививаем себе правильные привычки! И пускай наш лишний жирок покинет нас раз и навсегда!
Вы мои самые любимые толстушечки😍💓 мы обязательно похудеем😇💪💪💪
23 сентября, 23:15
🍂🌾🍁В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ 🍁🌾🍂
⚜️14 день⚜️
Цитаты о похудении:
— если желаешь быть успешной, избегай сонливости, страха, гнева и нерешительности;
— неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное не останавливаться;
— правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!
Цитаты о диетах:
— хочешь скушать шоколадку? Помассируй свою складку!
— хочешь кушать — кушай яблоко, надоели яблоки — значит, не хочешь кушать!
— хочешь кушать — пей водичку.
Цитаты о лишнем весе:
— тело — это багаж, который следует пронести через всю свою жизнь. Чем тяжелее багаж, тем будет короче путешествие.
— не бывает толстых женщин, а бывают женщины с не большим ростом для своего веса.
С чего начинать похудение:
— выбираем цель, ради которой Вы желаете похудеть;
— меняете распорядок дня и начинаете с первой секунды, а не через месяц, после Нового года, дня рождения и т. д.
— просыпаетесь, вспоминаете первую цитату о похудении, было бы эффективней, если бы Вы прикрепили ее к будильнику. Избегайте сонливости… — встали пошли на пробежку либо сделали 15 минутную зарядку. Позавтракали.Ужин должен быть легкий и за 5 часов до сна. При желании поесть выпивайте стакан воды. Первые дни будет тяжело, но Вы все сможете.
— сладости, выпечку, хлеб Вы можете употреблять в небольших количествах и постепенно их исключать;
— можете сесть на диету, которую сможете подобрать на свой вкус;
— спорт. Если не получится заниматься спортом в домашних условиях, тогда запишитесь в фитнесс зал, бассейн, на танцы, в спортивный зал.
— в похудении нет слов: «я не могу», а существует цель, которую Вы должны достигнуть. Не слушайте никого, не каждый желает Вам добра.
На сегодняшний день нашу табличку радуют отвесиком:
🥇 1 место — Позорная Звезда", Nada.
Поздравляю с мини отвесом😉🌹💪🎉💌
Мне очень хочется отметить одну из участниц! Она прекрасна и целеустремленая нам стоит у неё поучится упорству! Её старт в нашем марафоне был с 64, 3кг на сегодняшний день она достигла 61,3кг. На секундочку это результат за 14 дней!!! Все таки ж можно когда есть желание! Мои искренние поздравления 🎊 нашей "булочки с салом"! Ты большая при большая молодец и труженица! Я и команда гордится твоим результатом!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
На сегодняшней день "булочка с салом" чемпион по сбрасыванию веса 💃💌
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Наша гордость 💪 успехов тебе и в дальнейшем.
Всё девочки умнички и в просессе добиваются многому и обязательно добьются своего! Я вас верю ❤️😇🙏
23 сентября, 11:52
Котики моя любимая банда😍
Извините, меня засранку я ушла в загул. Придержусь пп но с диеты 6ти лепестков слетела. Потому что вчера приезжала подружка с Белоруссии мы показывали местные прекрасы в наших горах. Потом рестораны и прогулок куча. Не было интернета. И я выпала из жизни дневника.
Сегодня тоже день ресторанный и гостей и уезжаем семьёй мужа на обед в другую окрестность туда пилить час с копейками после этого на фестиваль до ночи. Программа фул! И интернета, и времени не будет. По этому прошу меня извенить возможно не появлюсь.
Завтра в понедельник еду убирать квартиру. Тоже целый день будет в уборке... Во вторник переезд с вещами и шкафами будет... Я клянусь не знаю как это все совместить с марафоном.
Надеюсь вы продержитесь без меня не много. Как освобожусь разгребу все и тут. Все у всех прочту.
Сейчас правда с этим переездом завалищеееее 🙈 и-за этого много гулек.
Надеюсь вы меня поймёте.
Если хотите давайте устроим перерыв на 3 дня в нашем марафоне от отчётов, но будем при этом правильно питаться и активничать?! Как вам такое предложение? Мне реально очень не удобно перед вами, но не чего сделать не могу.
