1 июля, 05:17
Всем здрасте.
День2/30 вес-?взвешусь завтра(вторые сутки на работе.
🌻🌻🌻🌻Завтрак6:30-11:00
Чай с молоком
Яблоко
Черешня горсть
Два персика
Кефир с клейчаткой
🌻🌼🌹🌼🌻Перекус
Чай с молоком
Кефир
Чернослив 7 штучек
👍💞😊Обед
Салат(полавина огурца,помидор,без соли)
Две куриные сардельки
🌻🌻🌻🌻🍁🍂🌈Ужин
Салат(огурчик,помидор, капуста
Слайс один
Кефир
⚡⚡🌼🌈🌼⚡🌼🌈🌹Перекус
Чай
Яблоко
На сегодня все
В общем после обследования и разговором с мужчиной со своим приняли решения ,что я увольняюсь и до сентября буду пролечиваться.Ну и конечно ещё фактор малышки мои что сейчас сад на ремонте с детьми сидеть не кому да и график поставили идеотский три дня с7:30-19:30 я живу за городом и это вообще ни как до убираться до дома я тут держалась только из за суток.Два дня отдыхающих и снова на четыре дня
30 июня, 05:24
День 1/30 вес ??
Всем здрасте.
В общем по худение это уже не ,,хочуха,,а рекомендация врача .На работе прихватила поясницу ,,всегда думала ,что она сорвана,,а нет после обследования выяснилась поясничная грыжа.И вот снова и снова праревилась(((((Сняли восполнения и дальше работать)))))
Ну вот за три дня собралась с мыслями и духом и вперёд.
И мне 26 исполнилось 27 лет
🍏-полавинка яблочка
🍶Кефир с двумя лодками клетчаткай
Кусочек сыра грамм 5
Вода с лимоном
🌈Перекус
🍎 яблоко одно
Запаренный шиповник
⚡⚡⚡⚡⛅⛅⛅🌈🌈🌈🌈🌺🌺🌺🌺🌹🌸🌹🌻🌼
🍃🍂🍁Обед
2 катлетки
Салат из капусты с яблоком
Компот без сахара
🌈перекус
Кофе
2 слайса
Компот без сахара
На улице ужастная жара(((((
💞💘Ужин
Кефир с клетчаткой 2 ложк
Пшенная каша с подливом грамм 150 три кусочка мяска
9 июня, 14:09
Девчули нужен нейтральный совет,Сума схожу не знаю,что и делать.как себя вести.
Моей Маме 48 лет.и вот она мне по секрету рассказала,что познакомилась с мужчиной ,,интересным,,как она сказала я его нн видела .А она с отцом живет 28 лет и отец у меня всю жизнь пашит прям из тех мужиков,что все в дом и она вся в пабрикушках ходит.И сегодня она у меня просила этому ,,Сергею,,пять тысячь типо на днях вернет ну я сомневаюсь мне кажеться,что это пипец.Меня аж всю трясет.не знаю что и делать.Даже боюсь представить что будет когда отец узнает((((
9 июня, 06:32
Всем Привет😘😘😘😘
МКЦ-3 таблетки💊💊💊
☕-1 кружка с молоком
💧💧💧-воды уже выпила на даное время -700 мл.
🍞-Кукурузный хлеб -2 кусочка с сыром плавленым
Кушать так и не хочеться)))Меня это радует и от полнаты желудка даже мысли о еде отпадают.С мужем рядом вчера по присутствовала пока он кушал и даже не натрескалась за компанию как обычно)))
✊Обед,✊
МКЦ💊💊💊
-чай
🍖Катлетка одна
🍜Макарон три ложки
🍲Две ложки салата
💊💊💊МКЦ
🍚Рис-200грамм
🍛Гуляш-100грамм
💧💧💧Воды за сегодня три литра
20 мая, 05:55
🎆завтрак🎆
☕-2
2- блина
🎆🎀Перекус🎀🎆
Банан
Кофе
-хлебцы 4 (барадинские)
🎆🎀2ой перекус🎀🎆
Чай т 3- хлебца
🎀🎆Обед🎀🎆
🍜-суп гороховый
🍞-2 кусочка хлеба белого
🎆🎀Перекус🎀🎆
Гематоген-1 батончик
Чай с молоком
🎆🎀ПЕРЕКУС-2🎀🎆
ПОЛ ЯБЛОКА
4- ХЛЕБЦА
ЧАЙ С МОЛОКОМ
🎈👏Ужин👏🎈
Кортошка запеченная в духовке
Чай с молоком сосиска
Кофе
ВОДА 2 ЛИТРА💪💪💪💪💪
