Класс! Вот этого поста я ждала! Рада что вы оторвались там по полной! В поезде всегда под музыку сплю, спится шикарно, особенно под тяжёлую)).

Ова, У меня руки чесались написать, но сил не было 😄 Вот вроде немного нашла )) Я засыпаю тоже под тяжеляк, но потом вырубаю, потому что кручусь как юла, могу наушники порвать. Это был супер отрыв😝✌

Здорово! Я думаю, этой энергетики с концерта хватит на год вперёд 👍

Офигенно! Завидую)

Еще вариант почему растет вес (так себя успокаивала), в том что организм не привык к новому количеству еды и по этому дольше перерабатывает.

А вообще крутой у тебя отдых 👊😎 ААААААА, тоже хочу. Везет что у нас в городе скоро будет рок фестиваль.

Oliviya, Это точно! Внутренняя батарейка полна живительной энергии ))

Клякса, ⁣😝✌ Это очень круто! Тебе тяжело добираться до таких концертов. Это плохо.

Диана :), Привыкает и к количеству и к калоражу. Диан, а если есть привесы, стоит ли держать определенное количество калорий пока вес не упадет или все равно повышать?
Может удасться выбраться )) Рок-фест! Круто! Тоже мечтаю попасть, очень хочу на Нашествие ))

Olacri, Честно, не знаю что и посоветовать. У меня с повышением калориям не особо дружные отношения, сплошной плюс на весах.

Кстати, я не думала о норме с такой стороны, что ты предложила. Может действительно недели мало:?

Диана :), ⁣И у меня не дружные, уже 2,5 кг. Я все-таки повышу хотя бы до 1200, может организм перестанет запасать. Как же это сложно 😖

Суууууууууууупер!!!!! Как я рада за тебя!!!! 😍 Вот это отрыв - и я понимаю!👍👍👍
Привесы временные, я почему-то уверена в этом! Просто организму нужно привыкнуть и понять, что всё будет ок.😉

Муська, Спасибо, Маришечка 😘😘 Надеюсь временные и что они по-быстрее пройдут ))

Была на них в питере😎👍 было супер!!! Поздравляю с таким отрывом😘
Определенно пробуй повышать и еще зигзаг можно пробовать, но не менее 1200. Удачи😘✌

Chiffa_ld, Спасибо😘 Я в полном восторге! Ух ты! Не знала, что тебе нравится, хотя откуда, ты вроде не писала об этом. А ты была в рамках этого тура или давно? Пока побаиваюсь зигзаг, может когда еще 200 ккал прибавлю - попробую, если сейчас снижу, мне кажется организм еще больше будет копить кгшки.

Olacri, Я была давненько, может, год назад.. да, я не писала😳😬 но да, я люблю классический рок типа металлики, а еще панк-рок, всякий трэш типа slipknot, ) еще попсу и танцевальную музыку, ммм что еще?)) дарк драм н бэйс типа therapy session, классический джаз, шопена, японские барабаны и саундтреки из аниме, ... в общем, много всего люблю😀
Зигзаг "страшен" днями аля 1700, это да. И привес, и отек и прочее. Но!!его оч часто используют в качестве расшатать организм, дать еды, заправить, успокоить. Здесь важно - эмоционально не срываться и ни в коем случае не устраивать подряд зажорные дни. А так - да, может, будет и плюс, но зато хоть организм от тебя отстанет и перестанет запасать.. по крайней мере, на это расчет✌

Chiffa_ld, Круто! А тур был в честь какого альбома? Понравилось? Металлику очень люблю, в этот же раз апокалиптика как раз посвящала ей тур. 2 в 1. Слипы не нравятся, хотя очень тяжелое слушаю, видимо не мое. Мои музыкальные вкусы меняются достаточно быстро, в основном в сторону утяжеления, иногда слушаю и русский рок, классику и современный.
Думаешь стоит начать зигзаг? Или поднять калории сначала, хотя бы на 200? Я пробывала его в феврале, когда худела еще, но там был разбег 800-1100, за месяц ушло только 400 грамм, я так и поняла тогда, что это больше для восстановления подходит.

Olacri, Мне кажется, зигзаг стоит делать именно ударными темпами аля 1700-1200-1500-1100. Разбег зигзага должен быть существенным, чтобы организм встряхнулся..но я не эксперт) мне просто кажется, что это логично)
Я не помню, что именно там было, но если правильно запомнила, то был еще приглашенный вокал Adam Gontier бывший вокалист three days grace
А в основном, играли металлику😊😍

Chiffa_ld, Ааа 😱 Круто! Посмотрела клип, в то время Эйкка такой худенький был, а сейчас такой мордас отъел, как колобок!
Думаю попробую его все-таки, когда вернусь к вес, в котором закончила похудение, т.е. сбросить 2,5 кг нужно на 1200 ккал. Надеюсь смогу.

Olacri, Да, было зажигательно😎
Ну д(т)ело твое, конечно) но я в первую очередь, за здоровье - смотри по самочувствию. Иногда силы воли недостаточно, если организму чот надо, он всеми силами это из тебя выжмет, будет сидеть с надудтыми губами со своими килограммами😀
Попробуй, конечно, 1200 это не такой уж страшный дефицит, главное, чтобы не во вред😙

Chiffa_ld, ⁣Мне сейчас с головой хватает 1200, чувствую, что организм кайфует после почти года жестких ограничений. Спасибо тебе за поддержку 😘