⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Д⁣ратути 👋худышечки😘!
Сегодня опробывала сэндвичницу, осталась недовольна покупкой, плюсов пока каких-то не увидела, что получается что-то очень вкусное. Разогревается долго, минут 5, чтобы получился просто сэндвич нужно минуты 3, а мне нужен именно зажаренный хлеб, не знаю сколько это займет времени, сегодня не додержала, так как сыр вытек и начал подгорать.По утрам теперь готовить бутеры точно не получится я итак в 6.15 встаю на работу, раньше не хочу, вообще не высплюсь.
КД так и нет, уже 22 дня. Вес растет.
Из хорошего, простите за подробности, наладила отношения со 🚽, не очень хорошо, что не по утрам, из-за этого не могу нормально взвешиваться, но хорошо, что вообще хожу без слабительных.

⁣🌠Поддержание. Наращивание калоража. Неделя № 5. Коридор 1200-1250 ккал.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍽 Завтрак: лаваш с творогом 2 % и бананом, кофе с молоком и какао.
🍽 Обед: скумбрия и горбуша копченая, фунчоза с овощами, хлебец с творожным сыром, кофе.
⁣⁣⁣🍽 Ужин: тосты с сыром, свекла с адыгейским сыром и черносливом, кофе с молоком и какао. Льняное масло.
⁣✔Итого: 1209 ккал.
✔БЖУ 📍План: 94; 62; 130 📍Факт: 83,9; 41,8; 131,7.
⁣⁣⁣⁣Чтение. ⁣Принц для Гарри. Фик по ГП 📕⁣⁣ ✅⁣