?Завтрак: горошек консервированный, немного куриной грудки.
?Обед⁣: горошек консервированный, немного куриной грудки.

?Ужин: куриные голени, салат: помидор, огурец, лук, чайная ложка масла, желе с ароматом яблока.
☕ много кофе

Итого:⁣ 860 ккал.
Выполнение целей:
Физическая нагрузка (в обычном режиме) + ходьба 3 км. ✅

Игра на гитаре 30 мин ✅
Чтение ✅