Сегодня был разгрузочный денек. Чувствую себя бутылкой кефира.? Выпила сегодня 870 ккал: кефир Bio matrix 1 л., йогурт питьевой Био баланс- 330 мл., 2 кружки кофе и Nescafe gold капучино - божественный напиток, ощущение почти схожи с капучино из кофейни☕.
Все-таки зря я сделала, что убрала отчеты по выполнению целей из дневника. Если здесь не пишу, то не пропускаю. В итоге забила на треньки в выходные. Ленивая лечинка, все не будет мне пощады. Попытаюсь за 21 день сформировать привычку, единственный выходной буду делать в пятницу.
Сегодня уже натренькалась, количество подходов увеличила.
Итоги за день:
Тренька ✅
Игра на гитаре ✅ сейчас начну бренчать и мучить соседей ?
С чтением проблем нет, почитаю часик перед сном ✅