24 ноября, 22:16
Еда на сегодня:
?На завтрак 2 яйца, кусочек запеченой в соевом соусе и чесноке курицы и кусочек куриного рулета, кофе.
?На обед творог со смородиновым желе, курица запеченая в соевом соусе и чесноке.
? На ужин салат из китайской капусты, помидорки, 2 отварные голени, кусочек сыра, кофе с горьким шоколадом 99 % какао.
Всего на 1100 ккал
Итоги за день:
Треньки нет ❎
Гитара✅
Чтение✅
Наконец-то сегодня купила нормальный телефон, а не ту звонилку, которая у меня была. Скоро установлю приложения для подсчета кбжу и буду радовать вас фотками ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Оль, почему шоколад на ужин и с сыром к тому же? Ай-ай-ай))). ??
Ох, как я тоже хочу нормальный телефон, чтобы шагомер скачать?
Ова, Калории нужно было вытянуть, совсем недобор был, а в холодильнике только это было ))
^^Losing weight^^, Мечтала полгода и копила по чуть-чуть. Тоже шагомер поставлю
Olacri, На весе не отразилось?
Завтра взвешусь, если получится ?, а может и в воскресенье