21 января, 22:30
Сегодняшний отвес показался мне очень большим, значит и правда организм держится из последних сил, отсюда и срыв во вторник. Теперь точно с понедельника 900 ккал и без боязни.
Хорошо, что этот срыв был воспринят организмом как читтинг. Так что читтинги все же нужны и не нужно их боятся.
Сегодня вышла из дома в час дня, сходила на рынок и магазин за продуктами, принесла домой и пошла в магазин сантехники, а более-менее хороший далековато от меня. Пришла в 15.30. Ходила 2,5 часа, уматалась как бобик.
Дебют по установке лейки и шланга удался, замененный сфоткала, красивый, блестит ))
Все домашние дела переделала, завтра буду заниматься только собой ванна, маникюр, педикюр, масочки ))
Кстати, расчет имт показал мне норму! Ура!
Наращивание калоража. Неделя 4, max 800 ккал 🍉5➡7🍉
🍽 Завтрак: 2 хлебца с семгой 🐠, еще 2 - с творогом 5 %🍚 и половинкой банана🍌, кофе б/с☕.
🍽 Обед: гречка с солеными огурчиками и семга🐠, кофе б/с☕
🍽 Ужин: салатик из кукурузы🌽, крабовых палочек🐙, огурца и лука,
кофе б/с☕
Итого: 806 ккал.
Итоги за день:
Игра на гитаре🎸🎶 ✅
Чтение. Доверяю как себе. Фик по ГП 📕✅
Сериал Торчвуд 💻 😍 ✅
Не жена, а мечта любого мужчины вы☺ ваши посты всегда приятно читать😘
Удалена, Спасибо 😘 Муж был изган с позором в марте, недостоен он меня ))
Оличка, поздравляю тебя! Ты победила лишний вес, а теперь на пути к идеальному! Я тобой горжусь!)))
Красивая, стройная, еще и с навыками сантехника!))) Девушка - мечта! 😁 😘
Супер! Имт в норме - это замечательно! Тоже жду этого момента с огромным нетерпением)). скоро можно будет менять гардероб, переходить сразу на 42 размер😂, а может и 40 даже))). Можно будет купить платье в глории джинс за 200 р и выглядеть в нем потрясающе😂😂😂👍🏻
#РакДурак, Спасибо, Офеличка!😘 А я тобой горжусь! Мы станем идеальными, у нас все получится! Приходится приобретать навыки, что делать, отдать какому-то мужику деньги, если могу это и сама сделать.
Olacri, Я тоже так считаю!)) Экономия)
Ова, Да, я тоже ждала нормы, психологически стало легче, что я уже не такая жирная как раньше. Тебе уже тоже немножко до нее осталось )) Как же я хочу новый гардероб, по-быстрее бы это произошло )) Еще 11,700 осталось сбросить.
Olacri, Эх.. мне 21😂
Ова, Все-таки 48 хочешь? Блин, мне кажется это мало. А с другой стороны смотрю на твое стремление к этому весу и начинаю сомневаться не много ли 54?
Olacri, 54- не много, но есть формула 164-115= идеальный вес для девушки, естественно имеется в виду не сексуальный опыт или возраст, а наличие детей. Для женщины идеальный вес = 164-110. Вот ..как бы причина, по которой я хочу 48. Один кг будет туда - сюда ездить, а может и не один, но меньше - это уже ниже нормального ИМТ.
Ова, Поняла, посмотрю потом как в 54 буду выглядеть. Я маму еле-еле уговорила на 58 кг, а она уже говорит, что это мало, дальше наверно скрывать придется.
Olacri, Да, я своей не говорю, но будет истерика)). Я ей говорю, была же 50, она мне "Когда!?"😂 В любом случае будет вынос мозга)).
Ова, От моей мамы даже разговор будет равен истерике космических масшабов. Она может одним предложением довести меня до слез, вынести мне мозг и заставить себя чувствовать виноватой ближайгий месяц. Я своей тоже говорю, что была же 54, она говорит не сравнивай, потому что ты была в 11 классе.
Olacri, Ты ей объясни про имт). Конечно бывают прямо тяжёлые кости, но это редкость)).