26 марта, 21:47
Дратути!
Выходные пролетели как одно мгновенье. Завтра на работку ((
🌠 Магги яично-творожная 🌺14➡28 🌺
🍽 Завтрак: яичница, половинка апельсина, кофе.
🍽 Обед: курица отварная, цветная капуста обжаренная, помидоры, кофе.
🍽 Ужин: курица отварная, цветная капуста обжаренная, помидоры, кофе.
✔Итого: 852 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 102,1; 50; 28,6
Итоги:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ❎
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Второгодники. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋 Упражнения для спины✅
Планка ✅
Вакуум ✅
50 приседаний ✅
50 скручиваний "велосипед" ✅
Самомассаж спины ✅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Приветик. А ты где меню брала для Магги? Я вот тоже на неё смотрю, хочу, яйки, писинки и мяско просто сказка а не диета😍😍😍. Не могу я на кашах, тяжковато без белка мне.
Половина пройдена!!!! С чем тебя и поздравляю 😘😘😘
Дальше - легче😍😍😍
Клубника, Приветик! )) Вот здесь: http://takioki.ru/dieta-maggi-menyu-na-kazhdyj-den/
Везде меню различаются, но я на этой и в первый раз сидела. Можешь еще приложение скачать Магги Сит 30, но там другое меню.
Белка на 3 неделе мало, думаю как до четверга дожить, там рыбка.
Зой, ты уверена? Может лучше подсчет?
old, Спасибо 😘 Немного легче от того, что она скоро закончится, я больше подсчет калорий люблю, так как могу есть все, а здесь нужно ограничиваться, например, сегодня я была съела хоть немного творога или курицы.
Olacri, А я наоборот люблю когда меню четко прописано 😁😁😁😁 но сейчас пост, поэтому подсчет калорий.
Olacri, Уверена. Муж на месяц в командировку 29 апреля на свадьбу, ещё и дружкой, так что рот на замок, спорт в помощь, да поможет мне сила воли. Кефир😂😂😂