Рацион на 21 июня

9:00 - омлет из двух яиц - 2 у.е.
11:00 - голень куриная вареная - 0 у.е.
13:00-14:00 - тренировка
15:00 - Капуста с грибами - 10 у.е.
18:00 - стакан кефира - 8 у.е.
После 18:00 зелёный чай

Итого: 20 у.е.