Иногда пинки после утренних взвешиваний играют против меня. Раз — и ты жрёшь. Потому что «а чо вес стоит плевать уже на голод потом сяду». Знаешь ведь, что не сядешь. После зажора голодать невозможно.
Что делать, не знаю. На весы вставать не буду, не хочу снова видеть цифру 7 впереди.
Это так странно: весь день питаться по правилам, а потом сорваться просто потому, что вернулась с учебы в половине девятого вечера, уставшая и голодная. Наесться и потом ещё не спать всю ночь, дописывая курсовик. И жрать весь последующий день. В такие моменты я реально теряюсь. Вот что значит неудачная неделя.
В холодильнике стоит два торта. Напротив меня лежит max fun. А мне плохо, в меня больше не лезет. Но в глубине души проскальзывает мысль, что скоро все переварится и это спокойно влезет.
Нельзя. Не могу позволить вернуть сброшенное. Ещё не поздно остановиться. Хватит. Не нужно больше есть.
А знаете, что самое дикое сразу после переедания? Кажется, будто ты буквально в эти секунды обрастаешь жиром, все начинает трещать и увеличиваться, а я превращаюсь в тюленя. И нет бы собраться и перестать. Нужно добить себя окончательно.

Вес не изменился 🙃
Я такими темпами скоро на голод сяду

Наконец вошла в нужное мне русло.
ВОТ ЗАВТРА ТОЧНО БУДЕТ ОТВЕС Я УВЕРЕНА)))
А то совсем неделя неудачная какая-то в плане веса, пора уже и хорошие результаты показывать.

+500. Чего и следовало ожидать. Конечно, надеялась, что будет не так много, но что поделать.
Будем сбрасывать.

Ну что, мой первый срыв в этом дневнике. Отметим!
Да, на самом деле я немножко сорвалась, но не так критично, как могла делать это раньше (тупо уйти в зажор на год). Нет, сегодня всё шло хорошо, пока я не споткнулась о хлебушек. И чот мне так захотелось хлеба. В общем, что вышло, то вышло. Но я хотя бы записала количество съеденных калорий, чтобы знать врага в лицо. Для меня это уже прогресс. Завтра готова к любой цифре на весах. И да, я буду взвешиваться всегда и при любых обстоятельствах, ибо знаю себя: стоит один день не проконтролировать вес, и всё, плакала моя диета. Весы с утра дают какой-то толчок двигаться в правильном направлении.
А ещё Вику жизнь ничему не учит. Весь день пинала болты, думая, что в курсаче надо дописать пару строк, села в семь вечера и закончила в половину двенадцатого. 👏
Чтоб я ещё раз отложила что-то важное на потом.
Говорю себе я каждый раз.
В общем, ложусь спать почти в двенадцать. Вставать в шесть. 👍🏽
Спокойной ночи ✨

Заметила за собой, что в последние дни стала какой-то более загруженной. Конечно, неприятные фокусы с цифрами на весах вкупе со скорой защитой курсача мало кого будут радовать. Но если опустить руки, размякнуть и только и делать, что ныть, точно ситуация лучше не станет. Так что я собралась и пошла... танцевать. Да, безудержно танцевала целый час в своей комнатке в полтора квадратных метра.
Если честно, танцевать обожаю. Танцую везде, где только можно. Помню, когда в лагере начиналась дискотека, многие ныли, что не хотят туда идти, что им не нравятся такие мероприятия, что лучше они посидят в комнате. А я их не понимала. Я наоборот получаю просто огромный кайф, танцуя, в темноте, под прожекторами, когда Музыка бьет по ушам и органам, или даже у себя в комнате. Могу быть голодной, больной, усталой, могу быть на каблуках и в юбке, мне может быть жарко, холодно, а я все равно буду танцевать. Потому что обожаю.
Я занималась танцами почти всю жизнь, с четырёх лет и до сих пор. Непрофессионально, конечно, но считаю, что танцевать я умею. На протяжении шести лет занималась в одном месте, из которого ушла буквально недели две назад. Почему? Надоел коллектив. Я занималась в детской организации где-то с четвёртого класса, и с каждым годом моя группа молодела для меня. Девочки моего возраста потихоньку уходили, и к нам в группу добавляли младших. И вот мы дошли до того момента, когда мне уже 17, а у некоторых в моей группе в ближайшие года паспорт не появится, ибо не доросли ещё. Терпела год, два. Терпела только потому, что любила танцы нашего хореографа. Больше не могу. Никакого развития. Если раньше нам ставили крутые танцы подстать нашему возрасту, то теперь подстраиваются под малолеток. Их, конечно, тоже можно понять, но я больше так не хочу. Пришлось оставить любимый зал и хореографа. Теперь ищу для себя что-то другое, но пока не могу найти в своём городе то, что хочу.
Поэтому пока танцую дома. С другой стороны, организму какая разница, где танцевать? Калории он сжигает одинаково.

Так, я СОВСЕМ НИЧЕГО не понимаю.
Почему??? Почему ещё +100? Всё же правильно было, я была на 100% уверена в отвесе, а тут — на тебе привес.
Я совсем отчаялась. Что делать-то??

Ну что, защищаться мне в понедельник, и до этого дня я, видимо, каждый день буду ныть и страдать по поводу того, как я устала от этого курсовика. Сил уже нет, ей богу.
Чо по питанию. Да всё ровно вроде. Хотя наела на 1400, всего-то надо было пообедать как раньше. Кд начались, поужинала в пять, уверенная в завтрашнем отвесе ложусь спать.
Завтра снова рано вставать, на работу, потом курсач писать. Как говорится, хер тебе а не праздник.
Вроде два дня после выходных отработала, а такое ощущение, будто уже месяц без передыху вагоны разгружаю. Скорее бы защититься.

Пообедали с подругой в кафе, как обычно. Мне казалось, что я съела немного, но приложение подсчитало аж 800 калорий, даже немного больше. А ведь я часто так обедала и даже не задумывалась. А потом удивлялась, чего это я жирная.
Зато Вика, как это по классике бывает, пошла в обувной за стельками для кед и купила ещё одни кеды. И стельки тоже. Так что мои запасы обуви пополняются. Вот только джинсы я себе, походу, никогда не куплю. 🙂
Сейчас буду ужинать и сяду бить курсач. Защита в понедельник, а мне кажется, будто сдавать уже завтра, а у меня ничерта нет.
P.S. Начались кд. Наконец-то. Дождалась. Дальше должно быть легче.
Но не факт.

Позавтракала овсянкой с отрубями. В холодильнике появилась еда, во многом вредная: шоколадки, сырочки, колбаски. Но я гордо помыла за собой тарелку после каши и ушла, ибо вредные продукты в последние два дня подняли и застопорили мой вес.

Вес такой же, как и вчера.
Радует, что хоть не поднялся ещё выше, а то мне совсем страшно было.
Скорее всего, такие фокусы с весом организм выкидывает накануне кд. Вот только... последние были больше месяца назад. Как задолбали вечные сбои в календаре, будто мне 12, а не 17.

Нытья пост

Курсач выжал из меня все силы. Хочется взять, покушать и уйти спать. Но нельзя ни того, ни другого. Надо садиться и снова писать этот курсовик. Господи, ну почему защиту перенесли на месяц позже? Я бы давно уже его написала и защитила в апреле, а тут сиди и мучайся с ним. Надоел. Не могу.
Зато находила много. 800 калорий сжечь одним хождением — уже хорошо.
Завтра боюсь на весы вставать. Не знаю, чего ожидать...

Понять, учится ли Вика, можно понять по частоте выкладываемых ею постов. Когда учишься, труднее становится фоткать еду, тратить время на написание отчётов.
В общем, пока есть время сейчас, напишу сейчас.
Пару дней назад я говорила, что, выйдя на учёбу, автоматически стану ужинать позже. ХА! Сейчас четыре часа, я поужинала и понимаю, что снова не смогу больше, ибо к пяти часам иду в колледж писать курсовую с моим преподом. Писать будем максимально долго, домой вернусь около девяти вечера, а там уже и баиньки ложиться. Поэтому, плакал мой ужин. Зато, может быть, эти несчастные +700 уйдут.
Хотя, кто знает, ибо поужинала я знатно. Мама с утра пожарила оладьи, а я гордо ела творог. А потому их осталось очень много. А так как дома есть нечего (ОПЯТЬ), я напала на них. И что вы думаете? 1600 калорий за день!))))) это после нескольких дней, когда я еле дотягивала до 1000. Ну что, обменка, погнали!
Честно, даже боюсь представить, как эти оладьи отразятся завтра на весах. Дай бог, чтоб ничего плохого я там не увидела.
Но ведь и сожгла калорий я тоже немало. Колледж в часе ходьбы от дома, а хожу я пешком, туда и обратно, по 4 км. А сейчас пойду ещё раз. Итого 16 километров, или 4 часа хотьбы. А это я ещё не вспомнила про физру первой парой, где каждый раз нас терроризируют как в армии.
Короче, не знаю, чего ждать.

Что-то я совсем ничего не поняла.
Весь день питалась на 1000 калорий, поела в последний раз в пять вечера, сожгла тоже достаточно.
Откуда +700???
Чо за бред?
Организм, ты, спрашивается, с ума сошёл??
Ну всё, я расстроилась. Чего-чего, а таких сюрпризов я точно не ожидала.

Чисто из принципа нашла и посчитала, сколько калорий тратится при пении, и вписала сама. В результате дефицит калорий за день у меня 1700 калорий. Я не умру с таким питанием?
Вот честно, эти 900 калорий еле наела, причём 200 из них — кусок торта (да, позволила себе немного согрешить). Я не врубаюсь, как начать есть больше, при этом не потребляя вредного? Чо вообще происходит?
Так, ну што, скинуть 1 килограмм, и весы покажут 66))))) посмотрим, как они удивят меня завтра.
А завтра я, кажется, снова не высплюсь, ибо если я голодная (а поужинала я в пять и позже морально не могу есть), то бессонница такая; «привет 👋».
Помогите. Начать. Ужинать.

Завтра выхожу на учебу спустя неделю. Будто весенние каникулы отсидела. Хотя половину всё равно пролежала с простудой.

Вот это я находиииииила.
Когда пол недели лежала бревном из-за температуры, а тут тебе 20к шагов.
Я всегда могу часами ходить по магазинам. Особенно когда есть деньги на карте. Многие терпеть не могут шопиться, а я получаю кайф, когда хожу из магазина в магазин. Могу забыть обо всем, даже о голоде, когда что-то смотрю в магазинах. Мне даже необщительностей что-то покупать. Я могу проходить восемь часов, не потратив ни рубля, и при этом быть счастливой.
Калорий тратится куда больше, если на плечах груз. До центра шла пешком с кучей книг в рюкзаке, а в библиотеке обменяла их на четыре тома «Тихого Дона». А вся эта косметика + бутылка воды и книги добавляют нагрузки. Но самое трудное — это примерка одежды. Особенно джинс. Особенно когда ничего не налезает.
Я не понимаю: полгода назад я, будучи толще, чем сейчас, спокойно купила джинсы размера М. Что сейчас? L не лезет, самые огромные джинсы — и те не лезут. Мне даже стало страшно. Может, у кого-нибудь было такое? Может ли быть такое, что джинсы не лезут потому, что я их надевала на колготки? Потому что это действительно страшно, когда джинсы, в которые дирижабль влезет, не налезают. А бёдра у меня в обхвате 90+- 3 см.
Но зато с косметикой и футболками проще. Косметику Garnier я просто обожаю. А футболочки нашла в новом магазинчике в тц около дома. Будет в чем летом ходить. Взяла базовые цвета, ибо я такой человек, у которого куча неклассических вещей, типа рубашки в огромную зелено-песочную полоску, зеленой и белой юбок или грязно-розовой кофточки с ОГРОМНЫМИ рукавами на запястьях, но нет самых базовых вещей, вроде чёрной или белой футболки или джинс. Ну, футболки теперь есть, а джинсы я решила купить, когда ещё похудею.
Ну и напоследок сходила в продуктовый, купила творог, йогурт и тортик для семьи, ибо я уже перед всеми проставляюсь по поводу моей первой зарплаты.

Вернулась с работы на час позже, чем обычно, жутко голодная, а дома и есть нечего (опять). Выкрутилась вермишелькой с куриной печенью.
Сейчас побегу в центр прогуливать зарплату))))

Сегодня я позаботилась о своём завтрака немного пораньше, и пока одевалась и красилась, на плите кипели яйца. Ни кофе, ни чая сегодня не хочу, а вот компот, стоявший на плите, привлёк моё внимание.

Я не знаю, как это работает, и что вообще работает, но на мои попрошённые 200 грамм мне выдало 1,2 КИЛОГРАММА. Я схожу с ума.
Конечно, я понимаю, что это временно, и скоро результаты будут не такими ошеломляющими, но именно сейчас такие толчки мне так необходимы.
Я понимаю, что огромную роль в таких результатах играет то, что я не ем после четырёх. Я делаю это не специально, просто после четырёх до еды я добираюсь только часов в восемь вечера, когда спать надо в десять, и я уже категорически отказываюсь от приема пищи во славу отвеса. Я знаю, что это плохо, но когда такие результаты, думаешь: а почему нет?

Что происходит? Раньше не могла избавиться от лишних калорий, а теперь не могу их добрать. Вроде бы даже мясо съела на ужин, и вроде даже далеко не курицу, а калории где? Я так дистрофиком стану (минута плохих шуток).
По активности вроде бы и мало сожгла, но за день устала сильно. Жаль, что в счетчике нельзя посчитать, сколько калорий уходит на пение, ибо три-четыре часа я спокойно вписала бы туда. А ведь пение — тоже довольно энергозатратный процесс (конечно, если не сравнивать с тренировками).
Но в целом, всё довольно неплохо. С понедельника снова учёба, там постараюсь кушать побольше.
Ну шо, ждём завтра 68 килограмм?)))))))