Дорогие соратницы!
Напоминаю вам, завтра (12/07/18) у нас разгрузочный день! Не треним!
Тем, кто будет на воде - к вечеру будет жесткач - кушаем огурчики, но держимся! 🙏
Тем кто на кефире - не более 2,5% - по 300 мл каждые 3 часа! Не забываем про норму воды!
На меня! не обращаем внимание, я сегодня заточила 1,5 литра кефира и 2.5 литра воды. И больше ничего. Второй день подряд - уже жесткач, поэтому завтра я кушаю) постараюсь не раздражать частыми постами о еде - вечером одним постом) держимся! 🙌
Воздержание полное или монодни в определенные промежутки времени положительно влияют не только на наш организм, но и душу - через контроль собственных желаний и тренировку выдержки.
Желаю вам приятного дня мои хорошие!
Аня передает привет, она не пишет, но бдит 🏏😈