17 октября, 08:18

6/80

Девчонки вы все такие молодчины!👍👍👍
Я каждый день смотрю отчеты и радуюсь за вас! Да есть косяки, и у меня в том числе, но в целом мы хорошо вошли в формат нашего марафона.

Что хочу сказать, поставьте себе цели. Реальные, выполнимые цели на ближайшие 75 дней. И пишите их или проговаривайте их каждый день. Это работает.

Высчитайте себе норму воды в день. И пейте. Это улучшает пищеварение и помогает бороться с перееданием.

Все активничают, это прям вау! Даешь больше!

Уход за собой - важный ритуал каждой женщины. Мало похудеть и накачать мышцу. Кожа - самый большой орган человек и самый важный, которому важны массаж, питание и обновление.

По возможности высыпайтесь. Сон - залог хорошего настроения и отвесов)

Всех обнимаю 🙌 доброго нового дня!

Изображение
676

Обняла и обещала исправиться 🖤

17 октября 08:25

Худышка с прыщавой и обвисшей кожей то ещё зрелище... Плюсую! "Худая корова ещё на газель"

17 октября 08:40

676, ❤

17 октября 09:20

Спасибо за поддержку, мы все не идеальны, но движемся к цели

17 октября 11:08
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016