Доброго утра!

Включаюсь по максимуму в работу. День9
Плюсую, что логично, жара+вода.

Что имеем? 97.5кг - 5.4кг
Что хотим? 72кг, осталось +25.5кг
Когда начнем? Сейчас!
Когда закончим? К новому году?🙈 вероятность ~90%


✅ завтрак 8.00
Яйца и колбаса, кофе
✅ второй завтрак 11.00

✅ обед 14.00

✅ полдник 17.00

✅ ужин 20.00

✅23.00

План на день: D12/256
Жидкость -
Ккал -
Физ-ра -