Лень. Лень. Лень. Да поможет с ней бороться сила египетская, да покинет нас сила притяжения кровати. Лень-тюлень 🐣

23 мая, 21:28

Вчера после кофейного скраба вся моя ванная была похожа на чёрную дыру 😂
Скраба было много, поэтому осталось на след раз. Хотя ножки трогаю и такие гладенькие, кайф😏
Вот такие дела. Сегодня гуляла по парку в одиночестве, но не совсем, болтала по телефону. Для меня это бзик- гулять одной. Не могу и не умею. Я даже в магазины не могу сходить одна. Точнее могу, если точно знаю, что мне нужно или за продуктами. Я вообще, наверное, боюсь остаться одна. Хотя, дома я одна люблю оставаться. Но вот куда-то сходить - для меня тяжело.
Так что сегодня могу собой гордится. 🔥
На улице жарко, но я прошла 6500 шагов, а остальные до 10000 я походила по дому туда-сюда😀
Ну и вечером набрала ещё 2000 шагов.

Питание:
✍️яичница из 2х яиц, початок кукурузы
✍️яблоко
✍️макараны по-флотски, огурец
✍️картофель по деревенски, салат овощной, котлета, 2 куска рулета(лаваш, творожный сыр и зелень)

На сегодня выполнено:
✍️активность в 12000 шагов
✍️вечерний контрастный душ
✍️1,5 литра воды
✍️скраб кофейный

Изображение

22 мая, 22:01

Питание на сегодня:
✍️яичница из 2х яиц, половина помидора
✍️ борщ, мясо
✍️спагетти с фаршем и помидорами
✍️бутылка пива, немного чипсов 🤦‍♀️

На сегодня выполнено:
✍️активность в 15000 шагов
✍️вечерний контрастный душ
✍️2 литра воды
✍️кофейный скраб

Конечно, не идеал, но постаралась😀
Первый был день и первый соблазн с пивом и чипсами, но так как я злоядный алкаш😂, шучу конечно, но кто из нас не любит выпить? Так вот, я съела 6 чипсинок принглз, даже считала их 😁
Пока отказалась от сладостей, которых в моем рационе было пруд пруди, и молочки. Молочку буду не употреблять 2 недели, так как прохожу марафон по борьбе с целлюлитом.
Вот начала больше двигаться (ходить пешком) и отказалась от некоторых продуктов.
Если бы вы знали что и в каком количестве я люблю есть, то давно бы перестали читать этот дневник. Но я стараюсь с сегодняшнего дня держать себя в руках. Буду учиться на своих ошибках👌
Да приди ко мне, мотивация. 🌙
На фото мой скраб для тела 😏

Изображение

22 мая, 12:39

Hey!🌟
Это мой первый дневник. Хотя нет, я пыталась вести в инсте еще, но оказалось не мое. Может все таки тут я смогу стать более дисциплинированной и жду, чтобы ПО ВЗМАХУ ВОЛШЕБНОЙ ПАЛОЧКИ я такая бац и стройняшка ахаха
Естественно, это сказки, но будем верить в чудеса и действовать.
Не знаю почему я решила завести дневник именно сегодня, но вот так, судьба меня привела на этот сайт.
Начнем, значит, программу преображения или как быть лентяйкой, но лить всем в уши, что я смогу😂
В общем, начинаем😈
Я заканчиваю универ по специальности "муниципальное управление" и на данный момент я живу на 2 города - где учусь и где живу временами с мч.
Но, осталось пару месяцев и придется решать. Справимся.
Ах, да, картинка на аве - то, как я себя люблю и не понимаю, когда человек себя не любит, естественно, зная границы.
Ну что, пусть это будет первая моя запись в этом дневнике, надеюсь не последняя😄

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016