Пипец, товарищи. Снова +500 грамм. Остаеться набежда, что это из-за кд задержка жидкости. Так как по обьемам визуально уменьшаюсь.
Уже всем родным уши прожужала об этом этом. Успокаивают меня, говорят что за неделю видно результаты. А я говорю, что вес то стоит. У меня есть минимальная дисфункция щитовидки. Но оочень маленькая. Все же она может давать свое. У меня бабушка ендокринолог. В среду поеду к ее коллеге еще на осмотр. Может назначат эутирокса какого нибуть. Может и изминения будут. А пока что вот так вот.

Одним словом жесть.
Вместо того, чтобы вес убавлялся +600 грамм. Тренируюсь круговым методом, после кардио бег или быстрая ходьба. 4 раза в нпделю бегаю по утрам. Мотивации ноль. Ощущение, что никогда не скину всё это жирное дерьмо.

Питание тоже буду здесь выкладывать.
Вчера:
Завтрак:Овсянка на воде, ржаной хлеб с маслом.
Обед:Ягоды, печеное яблоко.
Ужин:Печеная телятина, огурцы, помидор.
Из напитков еще мохито без алкоголя. Не нужно наверное было пить. Но как то подумала, что когда то худела и со сладким в рационе даже. А тут такое.

Девочки, подсуажите что делать. Чувствую себя нещасной и безплмощной. Не хочеться вообще ничего.

Пусть будет фото до. Долго думала выкладывать ли, кто год назад видел мой дневник вообще ужаснётся. Мотивирую скбя тем, что нет проблем, есть задачи. И их нужно решать.