🌺День 1 - обычное питание.

🍉Питание:
⁣●Завтрак:
- бутерброд с авокадо - 2 шт.
- банан - 1 шт.
- яблоко - 1/2 шт.
- кофе с молоком (б/с)
⁣●Обед:
- овощное рагу - 1 порция.
- яблоко - 1/2 шт.
⁣●Перекус:
- яблоко - 1 шт.
⁣●Ужин:
- омлет со стручковой фасолью - 1 порция.
- овощной салат - 1 порция.
- яблоко - 1 шт.
➕ чай зелёный (б\с)
➕ вода
🏆Тренировка дома.


День ничем особенным от остальных не отличается. С маленьким ребёнком не легко жить разнообразно, но намного интереснее, чем было в первый год. В тот год было морально тяжело, видимо поэтому я и ела постоянно. Старалась как-то ограничивать, но особо не выходило. Сейчас намного легче.