Цель избавится от жировой прослойки, гонюсь за качеством тела! Но пару кг тож хочу сбросить😁.

28 сентября, 09:59

Вчера писала отчетик и не отправила, потом страничка перезагрузилась и он исчез😱 вообщем вчера сидела на вредностях, с утра была овсянка и сырники 2 шт. Потом эспрессо, потом капучино на соевом с 4 частью булочки с малиной, потом яблоко, потом 4 сырника. Вооот это все вчерашний день, а вечером кардио. Вес 56 вчера был. Сегодня утром рано встала заниматься силовыми все 56.1, завтрак сырники диетические специально сделала, вчера мама жарила на масле с сахаром они и обычной мукой. А сегодня осталась пачка творога и я сделала так: пачка творога, яйцо, сах.зам - стевия, овсяная мука 2 ст.ложки в творог и 2 на обваливание. Все перемешала скатала шарики обваляла в муке, придавила немного шарики и без масла на сковородке обжарила с двух сторон🔥🙈 очень понравились мама один попробовала и остальные я сьела сама😁 думаю для завтрака не так уж и много🌚 вообщем таки дела. А вообще по ощущениям я норм выгляжу и ноги стройнеют, жировая прослойка уходит и мышцы крепнут🙏🏻💃🏿

Изображение Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016