4 ноября, 22:01

Привет. Я жива.
Всё ещё не нашла веской причины, по которой мне нужно похудеть (тут мне, пожалуй, стоит задуматься, почему я именно так сформулировала предложение...это как будто неспроста), поэтому я до сих пор такой пирожочек🤗

Была сегодня на тренинге по тайскому массажу. Не по тому, где маленькие тайки завязывают здоровенных мужиков в узел. «Секреты тайских любовниц» - название тренинга, которое говорит само за себя.
4 часа девочки массировали друг друга своими телами, мяли попы и делали массаж стоп.
У меня красивый прогиб, поэтому мне сказали, что это прям моё - выходить с колен в кошечку через все тело «партнёра». Массаж должен выполняться перед зеркалом, поэтому выглядит сексуальненько.

Все остальное время я лежала и читала. Если честно, мне немного страшно за себя. Хотя правильнее так: мне было довольно комфортно лежать, пока я не услышала о том, что в центре Москвы ходит разрисованная в лучших традициях Хэллоуина молодёжь. И вот мне не понятно, что со мной происходит? Ну то, что у меня особо нет друзей (4 подруги и пара знакомых) - это понятно, но ведь раньше я могла и сама ходить в клубы. И прекрасно проводила там время. И было время, когда Хэллоуин был и моим родненьким праздничком. Так что случилось? Господи, неужели я старею?😱
Пойду дальше читать.

Изображение Изображение

30 октября, 20:17

Ах, как красиво легла тень. Такими я и хотела бы видеть свои ножки. Но пока их видит такими только моя камера🤷🏻‍♀️

В пятницу взяла себя в руки - сладкого больше не ела, в выходные немного расслабилась: за 2 дня - пара ложек вишневого варенья, сочник, киндер «Пингви» и «Гранд десерт». В остальном старалась придерживаться норм еды.

Вся эта полезная еда меня, кажется, угнетает. Бахнула сегодня майонезного салатика - как будто в сказку попала💫✨
__________________________
Минутка мотивации для худеющей подруги:
Зайка, если ты это видишь: мне - можно, тебе - нельзя☝️☺️ Ты ещё в начале своего похудательного пути. Кушать нужно мало и полезно.
__________________________

У меня опять какой-то скрытый психоз из-за работы, когда слышу 127 раз «Динар», хочется послать нахер. И по моему лицу это видно. Думаю, это уже не для кого там не секрет. Отсюда и начинаются все эти срывы на еду. Эту недельку дам себе отдохнуть, но постараюсь не сильно увлекаться. А на следующей (🤔 после праздников, наверно) - снова без сладкого.

Изображение

24 октября, 21:55

Ладно, это была минутная слабость (полуторочасовая 😏).

Один человек мне сказал как-то раз: «Лучший психолог - это ты сам». Я подумала тогда: «Окстись, человек. О чем ты вообще?». Как кто-то может быть сам себе психолог, если он не видит ситуацию со стороны, он смотрит на неё изнутри? Для меня всегда было сложно абстрагироваться от своих эмоций, подняться над ситуёвиной и посмотреть на неё извне. Объективно, так сказать.
Сейчас, перечитывая свой дневник, я чётко наблюдаю, как моё отношение к жизни и мировосприятие бегут по синусоиде. Я и раньше знала, что меня колбасит, а теперь вижу насколько сильно, часто и быстро. И глупо😒
Вот написала я в дневник то, от чего душа болела до невозможности, а спустя ничтожно малое время думаю: «Ой да боже мой, фигня какая». Не стоит ни моих нервов, ни времени моих драгоценных друзей, которым я на мозг капала своим отчаянием. А уже не сотрёшь, ещё глупее как-то. О чем это говорит?
Наверно, о том, что не надо быть вафлей. Точно не знаю, я ещё начинающий «сам себе психолог»)

Нужно перестать так рефлексировать.
_______________

Про питание:
Завтрак: кофе со сливками.
Перекус: яблоко, молокочай.
Обед: греча.
Перекус: капучино, хлебцы, банан.
Потом съела четыре штуки миндаля в шоколаде, даже не заметила как это случилось, все как в тумане)
Ужин: греча.

Изображение

22 октября, 16:22

Короче.
Если долго делать вид, что ты аппетитная курочка, то можно увлечься и превратиться в свиную рульку. [на живот «стерилизованной кошечки» внимание не обращаем. Это все кд, как бы намекают, что в моем возрасте пора иметь детей].

Всю предыдущую неделю мне было жутко лень готовить и ужасно в лом еду покупать. Поэтому на завтрак, обед и ужин я просто употребляла кофе с какими-нибудь углеводными штуками, типа сырков «Александров» или киндеров «Делиз» и «Пингви». Вняла философии укиё-э и «бездумно отдалась потоку, подобно тыкве, бесстрастно влекомой течением реки»...
Я неуверенна, что на этой неделе желание стоять у плиты вернётся ко мне, но хотя бы гречку-то я должна осилить. И просто обязана отказаться от сладкого 🙏
Пожалуй, об этом и будут мои отчеты в ближайшие 5 дней.
Скорее всего, это будут тяжёлые 5 дней.

Изображение

16 октября, 11:52

Доброе утречко😘
(Пока допишу это всё, будет уже разгар дня)
Хочется чего-то такого классного сегодня) Или душевного. Осень даёт такой шанс насладиться ею в этом году. Шла на работу и вдыхала полной грудью воздух, пропитанный запахом школьного гербария)) Прям четко именно его услышала🍂😄

Вчера был супер загруженный день, поэтому:
7:30 - овсянка.
12:30 - кофе с молоком, хлебчик с оливковым маслом, солью, травами и ещё какой-то лабудой (в смысле это все замешано в тесто и гордо указано на упаковке)
Помню, ещё был чай с конфетой. Во сколько не помню...
16:00 обед - суп какой-то.
Потом я поехала в Зеленоград. Уже представляла, как сделаю всё, за чем приехала, и пойду куда-нибудь ужинать. Херак - следующий кадр - я сижу на автобусной остановке с «актуалем» и сырной слойкой, как маленький нищебродик (показала истинное лицо😄). Потому что в округе нет ни одной кафешки, где можно поесть, как нормальный человек!
Приехала в половину 11 и сразу, быстро, прям с порога легла спать.
Збс история)

Изображение Изображение

14 октября, 22:20

Думала, помру сегодня.
Стандартная температура моего тела немного не дотягивает до 36. Поэтому сегодняшние 37 переносились тяжеловато. И все время было ощущение, как будто голова вот-вот разлетится на части. Таблетки не помогали. Заставила себя выйти прогуляться, зашла поужинать, побродила по району. Такие стрелки красивущие себе нарисовала, даже жалко, что никто их не увидел😂
И вот после прогулки и еды мне немного полегчало. Но все равно хочется голову открутить и положить на полку.

Питание:
• сб:
Завтрак - кофе со сливками, суфле «Александров».
Перекус - чай зеленый, 2 яблока.
Обед - 2 помидоры со сметаной, бутербродик с сыром.
Перекус - чай зелёный, снова 2 яблока.

Часов в 7 вечера легла спать из-за температуры. Дико хотелось, чтобы кто-нибудь гладил меня по голове. Мне всегда этого хочется, когда я болею. Может, мама так делала раньше?.. А может, просто грусть-тоска.

• вс:
Завтрак - чай зелёный с шоколадкой.
Обед - 4 маленьких котлетки (решила: уж лепить - так лепить) и одна, но здоровенная, вареная картофелина.
Перекус- 🍏
Ужин - паста «Альфредо» в шоколаднице. Обожаю.
Вечером - кофе со сливками, смородиновое варенье.

Больше рассказывать нечего, выходные прошли мимо меня.

Изображение Изображение

10 октября, 21:43

Подруга сказала, надо написать что-нибудь в дневник. Я пишу🤷🏻‍♀️
Эту неделю пытаюсь быстрее уйти с работы, чтобы читать в метро и потом дома, лёжа на кровати. Так и провожу вечера.
Когда-то давно один знакомый подарил мне этот роман Айн Рэнд. И все 3 томика так и простояли почти год на моей полке. Потому что 1) я не люблю читать печатные книги (неудобно мне, гораздо проще открыть айбукс на телефоне). Теперь вот учусь.
2) я не люблю антиутопии. «МЫ», «О новый дивный мир», «1984» - вообще не по мне. Не восхищают меня, читаю, как учебник.
3) чёт не особо, если честно, уважаю его мнение (видимо, зря).

А потом я встретилась с тем парнем (ну с духами, помните? После встречи с которым меня выключило из жизни на 2 недели), и он спросил: «Читала «Атлант расправил плечи?». Блииин... вы себе не представляете! Я не помню о чём таком, несделанном, я ещё так сильно жалела в последнее время🤦🏻‍♀️
И пофиг что я очень постаралась за год, чтобы пустить свою жизнь под откос) Мне было важнее, что я не прочитала эти 3 книги, которые мозолили мне год глаза. И не могу теперь ответить ему гордое «да».
Ебанутенькая, короче.
Как только у меня получилось снова включиться в жизнь, я быстренько дочитала «Ночь в Лиссабоне» и взялась за «Атланта». Поначалу читала, как обычно, в метро. А потом меня накрыло. Теперь не могу лечь раньше 12.
________________

Через неделю у меня заканчивается абонемент на фитнес. Я это знаю, но ничего не предпринимаю. Надо сходить, чтоб хотя бы взвеситься)
Объемы тоже мерить не хочется. Если узнаю, что много - расстроюсь. А по самоощущению - мне все нравится. В платья и юбки влезаю👌
Питание контролю. Но нет-нет, да и затащу какую-нибудь мармеладку в рот. В целом, не сильно критично)

Изображение Изображение

8 октября, 10:54

Шествуя чинно,
Вдруг обернулась назад.
Крик кукушки.

Японское хайку, увиденное в Музее изобразительных искусств им.Пушкина.
У японцев кукушка - символ одиночества и печали. И знаете, что прекрасно? Что недели 2 назад, я могла бы сказать, что мне это подходит. Но не сейчас! Сейчас мне больше по душе то, что японцы называют «укиё-э» (см. фото №2). И блаженство на моем лице говорит само за себя☺️

Я начинаю любить осень 🍂 Она действительно становится тёплой и уютной (спасибо моему пальто и моим друзьям🙃)
Выходные были что надо:
• В субботу готовили с братом и его девушкой по случаю др. Ели много, пили - не очень.
• На ночь укатила к подруге на кухонные посиделки. Пили много, ели - не очень)
• Воскресенье провела с другой подругой и ее парнем. Почти не ели и не пили: латте и круассан 🥐
• Вечером заманикюрилась. Заметила, что у мастера немного другое понятие «мягкого квадрата», только когда мне уже покрыли ногти, теперь хожу с почти овальными. Не моя тема, чуть позже буду пилить квадрат)
__________________

Сегодня утром доела гратен (типа мяса по-французски, но без мяса😊) и салат, который мне любезно оставили со вчерашнего вечера, когда меня ещё не было дома.
В 10:30 уже съела 3 печеньки и конфету.
Нужно взять себя в руки, запастись фруктами и до пятницы заменить ими всё!

28 сентября, 10:18

Приветик🍁

Пока я не пришла в себя, нужно писать хоть что-то, иначе есть риск совсем забросить это дело.
Вчера завтракала овсянкой, обедала и ужинала супом. Но часов с 10 до 15 был чак-чак, печенье (🍪 ооо, прям в точности такое, с кусочками шоколада) и хлебцы.
Вечером закератинилась. 💆🏻‍♀️

Сегодня коллега спросил, почему я невесёлая, хотя раньше я радовалась пятнице сильнее всех в офисе) Я ответила, что раньше на пятницу и выходные у меня были офигительные планы, а сейчас на улицу невозможно выйти.
А он мечтает, чтобы дождь лил все дни, и он мог со спокойной душой сказать своей девушке: «Братан, иди под одеялко🤗 Нафиг ТЦ, давай забъем кальян, поставим сериальчик». Потом он добавил, что это в нем говорит старость (он младше меня, кстати😏), а я подумала, что это просто во мне говорит одиночество. Я бы тоже с удовольствием валялась все выходные в постели и смотрела кино. Но не одна.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016