Day 5.
Вес 57.8
Всем привет))
Этот день тоже был хорош) если не сильно ругать себя за фрукты вечером)
Завтрак: творог
Обед: филе куриное (100гр) с кабачком и огурцами. Творог 120 гр.
Перекус: 4 скибки маленьких арбуза
Перекус2: 5 шт инжира
Ужин: много дыни
Ккал, БЖУ 1120, 94/6/180
Была тренировочка, и ходьба 11 тыс шагов
Вода 2 л
Уход: маска и спрей для волос
Оценка : 3 из 5