Всем большой привет) я решила вернутся)

День 1.
Вес?
✔Еда за сегодня: 1600 ккал.
Завтрак: творог и эрмигурт
Обед: филе с майонезом 🤬
Ужин: творог, сыр творожный и помело

✔активность:
Бег 7 км, и 4 тыс шагов ходьба

✔уход: маска для волос, бальзам для волос

✔дом: приготовила сегодня для семьи оливье, суп, шарлотку