Итак мясной монодень.Ела курку😝🍖
Сегодня каталась на велике 💯 мин)🚵
Ещё сделаю махи ногами по 50 и спать😴

30 мин упражнения ( скрин+ махи ногами по 45 на каждую,велосипед по 15)
Вода почти 3 л🍼
По питанию : овощной монодень(горошек и помидорки🍅🍅
Признаюсь честно,если б не марафон на активность забила бы ..так что спасибо😊😉

Вот закончила только что + растяжка
И перед сном сделаю махи ногами по 50 раз
Стойка это просто капец🤐
По питанию-1день диеты 6 лепестков 🐟

УЧАСТНИЦА МАРАФОНА
💪👑🎯ФОТОБАТЛ
💃С А М О С О В Е Р Ш Е Н С Т В О В А Н И Е
Пора действовать 😨
Фото:до