8 сентября, 14:36

Всем приветики! Меня зовут Ира, мне 22(вот вот исполниться). Я худею! Только пп и спорт. Начало положено 5.09.18 Записалась в зал к тренеру. Питание пока составляю сама.
Параметры до:
Вес - 81 кг
Рост - 160 см

Изображение Изображение

Удачки, всё получится 😉

08 сентября 15:03

Привет!

08 сентября 15:20
08 сентября 15:45

Привет! В добрый путь!

08 сентября 16:04

Все обязательно получится) главное запал не теряй💃💪😇
Удачи тебе на этом пути и хороших результатов😘

08 сентября 16:09

Привет и удачи! 💐

08 сентября 17:02

Удачи✊😉

08 сентября 20:20

lenistrax, Спасибо!!!!))

09 сентября 15:37

🐼Толстожопик🐾, Спасибочки большое!!)))

09 сентября 15:38

Ирина 💕, Спасибки))))

09 сентября 15:38

💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
Уважаемые участники марафона "В режиме СТРОЙНОСТИ"!
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🌈📖📝Завтра начинается наш марафон! Всем желаю успехов и выносливости, выдержки и не терять запала в работе над собой! У нас обязательно получится добиться результатов пускай маленьких но приятных!
Просьба заполнять дневник каждый день и не теряться с марафона. Если вы не хотите продолжать просто сказать, что вы не хотите участвовать. Приследовать не кого не буду это ваше личное желание участвовать или нет. И всегда за вами решение. Если у вас что-то не получается сообщите, я всегда готова подойти на встречу вам. Прекрасно понимаю, что все может быть. Просьба подойти к марафону серьёзно. Во время марафона я вам обещаю поддержку и отслеживать ваши результаты. Я предоставлю список участниц "В режиме СТРОЙНОСТИ" пожалуйста будьте дружины и помогайте друг--другу поддержка это всегда приятно(конечно же это не обязаловка по вашему желанию). Но мне будет приятно знать и видеть, что наша команда дружная и самая лучшая💃💃💃🎉💖.
Завтра:
🔔Дневник вы заполняете на свое усмотрение. Хотите с шапкой, хотите нет📖📝 как вашей душе угодно.
🔔 Завтра я сделаю пост, под ним в комментариях указать:
- рост, вес желаемый вес,
- ОГ, ОТ, ОБ.
🔔 Завтра сделайте фото "ДО". Пускай оно будет у вас мне не чего скидовать не нужно просто чтоб вы видели себя со стороны. И было с чем сравнить "до и после", чтоб вы могли оценить сами свою работу над своим телом.
🔔Всё остальное по списку условий марафона.
❗❗❗Если есть пожелания как улучшить наш марафон всегда "за". Если что-то будет не нравится тоже готова выслушать. ❗❗❗
Завтра берём себя в свои ручки мои принцессы и начинаем работать над привычками, чтоб быть стройными.
Всем удачи и хороших результатов 😘 😘 😘

09 сентября 22:35

Удачи!Все получится главное сама в себя поверь!

12 сентября 14:49

BigBadGirl, Ой, спасибо, я прям реально поверила в себя! Я смогу!!)))))🌼🌼🌼

12 сентября 15:12

Irina_Romanovna123, Я в самом начале кстати была такая же как ты внешне. Вот только я не смогла сфотографировать свои телеса. начинала с 90-87(я не знаю даже точно вес) рост 167.

12 сентября 15:40

BigBadGirl, Ну сейчас ты прям конфетка, ты умничка, на ПП и спорте худела?

12 сентября 16:00

BigBadGirl, Блин, я видела твои фотки в ВК по-моему в группе, ты прям умница!))))

12 сентября 16:01

Irina_Romanovna123, Может быть, да я выкладывала в какой то группе разок. Скажу честно умницей себя абсолютно не считаю и не вижу себя худой.Поменьше да я стала,полегче стало однозначно,но я далека от хорошей формы. Спорт вошел в мою жизнь пару месяцев назад лишь и не благодаря мне. А так старалась на пп в основном и отказ полностью от некоторых блюд живших в моем рационе. Похудела немного,но тело в паршивой форме и абсолютно не привлекательно,начала бы сразу было бы лучше.

12 сентября 17:34
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016