Drink water,
Stay Hydrated!

Я никому не открою Америку, сказав что вода способствует не только похудению, но и улучшению обмена веществ. Лично у меня никогда не было проблемой приучить себя пить воду и уже долгое время я начинаю своё утро с большого стакана воды и стараюсь брать бутылку с собой.

Вариантов что добавить воду, если обычную пить не можете, очень много. Мои любимые это ягоды ( свежие или замороженные), виноград ( обычно кладу немного в морозилку и кладу с утра, так и вкус и натуральный лёд получается), огурец с мятой для жарких дней, или лимон с имбирем на более прохладную погоду.

Я не очень верю и не придерживаюсь расчетам воды на кг веса, считаю что пить нужно столько сколько хочется, а не вливать себя 2 литра воды :)
К началу недели лимоны закупила, лежат и радуют, решила поделиться и с вами этими солнечными фруктами 🍋😋 ☀💛