6 ноября, 00:23

5 ноября )
Активность- ходьба быстрым шагом 1 час.
Ну и просто гуляла и бегала по лестнице.
Питание- 1 день кефирно гречневой диеты🥛🍽
Вкусным насытилась ,пора и честь знать😅
Насчет активности ,чтоб это было регулярно решила записаться в фитнесс центр .и сразу взять абонемент.тогда это будет регулярно 😓😓
6 ноября🍂🍂🍂
Питание- гречка и кефир)
Активность- езда на велосипеде в быстром темпе 1 час🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
Вода 2л
Чай с лимоном 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 не счесть🤔😁

Изображение

Уважаемая Polly!
2 дня выбыть из жизни марафона это исключение с него! Я тебя сразу не исключила потому что ты с нами прошла пол пути. Пожалуйста по ответственее! Не забывай что ты участница марафона!
На этой недели если так же отчёты не вовремя то я их читать не буду. Хватит мне разрушать дисциплину! Сами хотели и дисциплину и пинка! Мы худеем или хренью занимаемся?! На этой недели чтоб была примером! Хватит хандрить! Работаем осталось 3 недели марафона!
Что с фото отчётами? Это же ФОТОБАТЛ как не как?

06 ноября 11:17

Nada, Ааааааа😥😥😓😓😓
Хорошо..серьёзнее.Хандра вроде прошла)

06 ноября 23:10

Polly), Вот!!! Раз прошла тогда за дело)))

06 ноября 23:14

Спасибо)
Насчёт фоток постараюсь скидывать ( правда себя не уверена 🙈🙈мой статус об этом говорит)
Но кроссы и велик и все остальное..можно?🙏

06 ноября 23:26

Слушай ,снова пропала ? Зашибись! Что происходит ? Ты не хочешь участвовать в марафоне , нет желания ?

07 ноября 10:55

Nada, Я же выложила отчет за 6 ноября вчера,как положено, что нетак??😢😟

07 ноября 12:48

Polly), А 5го где ты была тогда? Посмотри 5 ноября я тебе вписала 1 час в таблицу.
Что не так!
Постарайся понять ты пропадать стала, выходной если берёшь сообщай за ранее. Ты без каких либо объяснений. Вернулась и рассказала что кушала и счастлива не вопрос.
Заметь в отчёте этом с верху написано "5 ноября “ за 5 ноября у тебя стоит 1час в таблицы! За 6 ноября я не увидила. У нас отчёты проверяются до 10 утра след.дня если нет значит нет я ставлю красную ячейку и выставляю таблицу. Сегодня 7 ноября в 10 утра я проверяю ваши отчёты и вношу результаты вашей активности в таблицу! Я тоже не могу каждого ждать по отдельности и переделывать по 100раз таблицу за нова загружать. По этому есть отведеное время.

07 ноября 13:24

Polly, посмотри внимательно все и ты поймёшь сама, что не так

07 ноября 13:31

5 у меня была ходьба быстрым шагом 1 час.( или это не считается?
6 - вело 1 час

07 ноября 14:17
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016