Активность-35 мин( упражнения TGym + конфетка 🍬😁+ планка и махи;)
Вода 👌
Питание- все было очень хорошо, пока не обнаружилось ,что дома нет белка(( в итоге утром гречка , хурма / а в обед булка с маком😭🥨