25 апреля, 22:52
Жееесть, как быстро пролетел этот день 😲 вот что значит подготовка к праздникам.
Проснулась я вместе с Джилиан, потом вакуум, растяжка и полезный завтрак с кофе 👌😏
Сейчас, когда большая часть работы сделана, анализирую сегодняшний день: "да, в целом хорош"
Крепатура, кстати, болит ужасно + мои мышцы не понимают, что это с ними делают🤷♀️, ну вы поняли, эт все расстяжка на шпагат 🤤😁
Пресс болит не привычно, спасибо турнику 👌
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поняли поняли... Тоже крепатура от растяжки О_о именно от поперечки😀
Happy End, И как Ваши успехи в этом деле нехитром? 😄
Эри из книги, оуоуоу ну нииииит на "ты"))) я сижу на продольных, тяну поперечку. Мостики и прогибы делаю
Happy End, Ок 🤗
Тогда просвети новичка, на продольный сесть легче или можна растягиваться параллельно и на поперечку?
Эри из книги, на продольный НАМНОГО легче из-за суставов и связок! Поперечка не всем светит далеко, но это не поовод забивать))) Конечно нужно всему уделять внимание
Happy End, Во как 🤔
Ну, буду продолжать, хотя у меня всегда была гибкость дерева😂, я все таки грежу о красивом шпагате 😏