👑Сегодня буду лучше, чем вчера, а завтра буду лучше, чем сегодня! 👑

23 января, 20:54

Я второй день подряд смогла оторвать свою жирную жопу от дивана и побеждать!
Вчера бегала, но так... Как беременный тюлень...
Сегодня лучше, но не идеально! Всего 2 км.
После того, как начала бороться с булимией, начала жрать... Как не в себя. День на 100500калорий, другой на мандаринках. От этого тяжело, морально, особенно от того, что вижу как толстею, вижу как расстояние между ног становится все меньше, меньше и меньше. Его уже собственно говоря нет... На весы - страшно... Но 2 дня хоть каких то тренировок немного опустили меня на землю... А знаете что... Вот сейчас пойду и вщвешусь! Как говорится лучше горькая правда!
Ой бляяяя, это пиздец! 69.5 пиздец я корова! Так стопе! Выдохни! Расслабься...
Так я пошла чертить график веса, да здравствуют регулярные взвешивания! Когда-то мне это помогло... Вот собственно результат, хоть какой-то, уже результат. Всё девочки, корова пошла на покой...

Изображение Изображение

13 января, 12:18

ВАЖНО! ДЛЯ МЕНЯ!
1...И так, определись с весом! Какой вес ты хочешь иметь? Определилась? Отлично!
2...Далее, перестань читать "шутки" про диеты и полноту!
3...Выкинь из головы мысль о том, что еда тебя успокаивает, это не так!
4...Займись собой! Это мотивирует гораздо больше чем что либо ещё! Стремись к восхицению!
5...Не трать деньги на вкусняхи, есть много куда их можно потратить!
6...Психуешь? Пей чай, в любой непонятной ситуации пей чай...
7...Найди время на спорт! У тебя его много... Ты просто ленишься!
8... Признай себе свою лень! Признай и борись с ней! Осознание проблемы 50 % её решения...
9... Запомни ты то, что внутри тебя! Твои мысли = твоя внешность! Думай правильно...
10... Составь список "идеального человека" и сделай себя тем самым человеком!
11... И запомни! Кроме тебя, тебя ни кто не сделает тем, кем ты мечтаешь быть! Действуй!

Моё "до" погнали худеть!

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016